每天工作下班累，无力学习，月光，我该如何摆脱泥潭？

你好，题主。
能接受到自己的问题，有想要自我提升和改变的意识，而且能在这里寻求帮助，你已经比很大一部分人都做的好了。
对于已经在社会上摸爬滚打一段时间，俗话说已经被社会毒打过的人而言，我们要敢于直面自己的问题，不再浑浑噩噩度日，更要敢于肯定自己的优点，发挥自己的特长让自己更加有自信。
你说每天下班总是报复性娱乐，消费，无法真正的落实自己的想法。那么你是否思考过一个问题？你真正想要的是什么呢？
对于很多在工厂打工的年轻人，他们可能很早就辍学去打工，上班干活下班打游戏一个月剩不了多少钱，对于他们而言为什么会辍学打工，为什么是这样的生活状态，是一个沉痛的问题，而关键在于他们是否思考过形成这一结果的起因，而怎样去改变，怎样去实现自我的价值则对我们很多人而言都是一个挑战。
我们很多人浑浑噩噩的活着其实是我们不曾去搞清楚自己生命的历史，从来不去想过去发生了什么？以至于很长一段时间不知道自己为了什么而活着，去看看自己的爱好是什么？去爱一个人，看看不一样的世界，你会找到自己的未来的，一定要试着去理解自己的过去，去思考过去到现在的逻辑，最好努力做尝试吧，你一定会成功的。