关于心理理论，如何利用情绪做出积极向上的决定？

这位小伙伴：

你好！

通过你的描述可以看出来，你对生活有着很多的思考，你说的没错，每种情绪都是有意义的。

愤怒是较为强烈的一种情绪，当我们处在愤怒的情绪状态中，我们的肌肉是紧张的，人体的血管开始扩张，热感上升，常常表现为脸色涨红，浑身发热，血压升高，呼吸、心跳的频率都会加速，所以愤怒对心血管会产生有害的影响。

俗话说，君子动口不动手，在我们的文化当中，提倡恰如其分的表达愤怒，表达愤怒不是不可以，但是应当被节制，是节制，而不是压抑它。

表达愤怒有哪些积极的意义呢？

1、愤怒可以维护自我的边界，当你表达愤怒的时候，别人就会知道你的底线在哪里，什么是你允许的，什么是你接纳的，什么是绝对不可以的，你的愤怒会教会他人用什么样的方式来对待你。

2、愤怒具有威慑作用。人与人在交往的时候，难免会有矛盾和冲突，那么如何解决这些冲突呢？方法之一就是发脾气，当你怒发冲冠，大发雷霆的时候，对方可能会因为害怕、胆怯而退缩和顺从，通过这样的方式，冲突就化解了，其实在人类的历史长河中，大部分的纷争最后都是以一方因为另一方的威慑态度而屈服解决的。

3、愤怒具有保护作用。说到保护，让我想到了中国的八年抗战，那是一个民族对于入侵者的愤怒，正是这种能量在心中不断的蓄积，才迎来了最后的胜利，维护了领土完整以及中华民族的尊严。

关于愤怒的积极意义，我想到的大概就是这些，与你分享！

祝好！