婚姻中的困惑，克制不住的离婚和继续维系之间纠结？

你的困惑是一直在离婚与维系关系之间纠结，与丈夫的争吵会上升到暴力，担心他会有一天真的杀了你。最后有提到原生家庭，没有得到过父爱，父亲在生气时会暴打你。好像你觉得自己与丈夫的关系，受到了自己父亲的影响。

现在有很多关于原生家庭的讨论，重视原生家庭对个人的影响，认为即使已经离开了原生家庭，其影响也是无处不在的，倾向于认为现在与配偶的关系会受童年时与父母亲关系的影响。

我们探讨原生家庭，不是要为现在的不幸找个解释或替罪羊，而是针对深层原因找出更好的解决方案，找到幸福的方法，阻断不幸的代际传递。

也许在你的原生家庭里，你没能在父母那里学到夫妻俩如何很好的相处，对于父亲的暴力你没有能力反抗，只能忍受、习以为常，这就是所谓的习得性无助。

成年后，虽然情况变化了，你能力提高了，面对暴力，你可以想更多的办法来保护自己了，但受习得性无助的影响，可能你还是会选择忍受。

你以前坠胎，是没有很好的保护好自己；对丈夫坦诚相待，反而成为他不断攻击你的理由,也是没有很好的保护好自己。

也许你一直期待能得到男人的爱，但总收到伤害。如果你不学会保护自己，爱护自己，总会有人来伤害你，换人也解决不了根本问题，只不过是换了痛苦的方式。

你现在不是没有能力的小女孩了，想想看，当丈夫辱骂、暴力攻击、威胁你的时候，你是如何保护自己的？有哪些人或机构可以支持你？你还能想到那些方法来更好的保护自己？你一定有办法！