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有同感

跟室友发生矛盾,吵了一架后该如何继续相处? 回答数3

平平淡淡才是真

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有用2
03-03回答了:
同学你好:很高兴能够聆听你的心声,同学之间的矛盾很正常,关键是看你怎么处理,希望我能够帮助到你。

你的问题是:跟室友吵了一架,然后不知道怎么相处,影响了自己的上课情绪。

首先来说一下,因为吵架,所以影响了上课这个问题
心理学界有这样一个理论,由美国心理学家埃利斯在19世纪60年代提出来的ABC理论。这一理论强调,“引起我们消极或积极情绪及行为反应的,是我们的某件事的认知评价,而不是事件本身”。

举一个现实中的例子:
微信是我们经常用的聊天工具之一,就拿你跟这个吵架的室友举例,当自己给室友发微信时,没有得到对方的及时回复。我们并不会马上对此事产生看法,也不会作出决定,而是在想对方不回复的原因,如果解释为对方故意刁难你,你就会很生气,马上删掉对方,如果解释为对方没有看到,或没时间回复,你会慢慢的等待对方的回复,如果解释为对方遇到了什么重要事情,你就会相当紧张。甚至会打电话过去。

我们也可以看到,因为发出的信息没有得到对方的及时回复,不同的人会有不同的看法,做事的决定也不同,而在此过程中决定情绪和结果的,就是每个人对事情发生原因的看法,及解释风格,称为归因方式。

再聊一聊,你跟你室友以后相处的事情。
你可以约你的室友在找个时间出来好好聊一聊,如果你害怕的话,可以找你的好朋友让她帮你约你的室友出来好好聊一聊。分享一下你们当时的看法。有些事情当面说清楚,是更容易解决事情的。

最后,希望我的建议能够帮助到你,祝你天天开心。
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