精神恍惚，出现幻听，不知道自己现在是什么状态？

心理问题的出现往往不是单一因素导致的，而是由过往许多经历，在当下某个事件激发而导致的，非常复杂，甚至有时感觉没什么特别的事。根据不同的情况，可能出现不同的症状。

有的可能自我调节就可以了，有的可能找朋友倾诉倾诉就好了，有的可能在咨询师的帮助下就能改善，还有的须要药物治疗来控制和改善。药物对某些情况有非常好的干预效果。

根据题主的描述，最好尽快去看看精神科医生，首先确定下是否需要药物的治疗和干预。可以的话，其次在辅以心理咨询。

希望有所帮助。祝好。