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有同感

40岁,已婚有娃,娃的事大部分我管,心累怎么解决? 回答数1

蟹蟹有壳

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有用2
03-01回答了:
楼主你好!

40岁,由于无法兼顾工作和家庭,所以,你选择回归家庭,以照顾孩子为中心做起全职太太。

我们都知道,做全职太太是一件可能比起工作更苦更累还没有物质回报的事情。所以,焦虑,不安,辛苦,疲惫是非常正常的感受。尤其是,伴侣无法帮助你,只有你自己的时候,这种感受会加剧。

只是,既然我们选择了,那就看看能否通过调整自己的看法和做法,来把"坏事"变"好事",让自己在这个过程能够开心。

第一,在看法上,多去想想回归家庭好处。选择回归家庭是一种现实考量,它一定既有坏处,也有好处。比如你投入更多时间照顾孩子,能体会和孩子关系更紧密,孩子可能会更好成长等等。

第二,即便做了全职,也要提升自己。把关注放在自我成长上,学习上,你会获得成就感和价值感,就不会太关注细枝末节。

同时,找到照顾自己和取悦自己的方式。放松,平静,愉悦的自己,才能更好的照顾孩子。自己和自己关系特别拧巴,就很容易产生牺牲感和付出感,孩子和伴侣都会感受到这份焦虑,关系就容易变得紧张。

第三,由于伴侣工作性质,确实无法帮助到你。一方面如果条件允许,可以花钱雇佣小时工,分担部分家务,把自己解脱出来。一方面,要鼓励伴侣多承担孩子的责任,不要指责和抱怨,理解和鼓励,才能让一个人有动力去帮助你。

全职太太很难,所以,接纳自己的情绪同时,处理好自己和自己的关系,寻找合适的方法来合理安排家务和教育,井井有条下,你就会游刃有余!



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