老公不是很上进，心烦失眠，咋办？

楼主，你好~我是鲸鱼社工小北~

先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，通过楼主的描述得知，自己因为老公不上进而感到心烦，每次想到他，看到他都会有一种心烦意乱的感觉，山上会感到焦虑并且失眠。

首先，不管他考试能不能成功，我们先不能自乱阵脚。我们先不要因为他而影响到了自己的工作和生活。而且我们要相信她已经是一个成年人了，应该会有一定的想法和规划。就算是个学生，我们应该也要给他一定的自由，给他一定的娱乐的空间和时间。这也是他们缓解压力一部分啊。

我们都知道眼不见心不烦，其实最好的方法就是不要去特意的管他。进门回家之后，不要先到房间里去看他，而是做饭，做自己想吃的东西。或者是玩手机，做自己想做的事情，尽量的少去关注对方。那么我们也就会因为对方的影响而减少了很多。

祝好~（壹心理鲸鱼社工🐳）