26岁，考研三次失败，感觉人生没有希望了，怎么办？

🐳心灵的回响|回应你因为失败产生的失败感🐳

尊敬的题主，您好！连续遭遇失望的人生经历会让人不舒服的，我认为这是一种生活的挫败，而不是生命的失败。很高兴遇到你曲折的人生经历，接下来我与你一起面对。

🐳【1.问题理解】
你从初中开始经历了校园欺凌，让你感觉自己的人际关系受到挫折；出了工作以后同样也遇到各种不顺；辞职之后想要晋升自己考研也三次不通过。这些经历的积累让你感觉到自己的人生很失败，有一点心灰意冷，也有自我否定，你想解决现在的困境。

🐳【2.心理动力】
🦄失败是人生不可或缺的一部分，因为它是对生命力的挑战和磨练。经得起失败的人生才是成功的人生。失败让生命变得更立体，更饱满。

🦄连续遭遇挫败在潜意识中很有可能是为了满足某些人的愿望，用自己失败的人生来衬托别人的成功。这样的话，别人就不会因为自己是成功的而离自己，他们可能会反过来安慰自己。

🦄失败也许是为了表达对父母的忠诚。在我们的潜意识中可能会觉得父母是失败的，为了表达对父母坚定的忠诚，为了不让父母觉得自己是无能的而让自己也像父母一样不断遭遇失败。

🐳【3.案例分享】
注明：案例经得来访者同意发表

/案情介绍/
一位三十岁的男性，看起来很高大魁梧，满脸胡须，显得很深沉的样子。他是一位自由职业者。他拥有这个职业是因为一连串的失败造就的。他从毕业之后，干过很多工作，没有一份工作能称心如意的。后来，想要提升自己的能力去学习，但是都无功而返。由于他也不善于处理人际关系，加上对自己失败感的错误认知而使得脾气很暴躁，因此很找一份适合自己的工作。他决定自己出来干，想只依靠自己的努力来改变局面。干了一年，工作一点起色都没有，于是，他又开始怀疑自己，觉得自己就是一个一事无成的人。为此，他前来咨询。

/个案概念化/
心理假设：他经历的不是自己的失败，而是别人暗淡无关的人生。

我是通过他有一次介绍自己经历的时候，无意识地重复地提起过一个人，他的父亲。我接下来就他与他父亲的关系进行工作。

🐳【4.治疗过程|对话摘录】
咨询师：在你谈自己现实经历时候，我几次听你提起你的父亲，似乎这些跟你的父亲有关。我们可以深谈一下你与父亲的关系吗？

来访者（深深吸了一口气，眼睛等得圆圆的）：啊？我爸啊！我跟他一直都挺好的，没有什么可说的。

咨询师：好，那你可以说说你爸爸跟妈妈的关系吗？

来访者：他们也都挺好的，没有什么可说的。

咨询师（感受到来访者的阻抗以及自己的反移情）：好，那就说一下你自己跟自己的关系。

来访者（身体后仰，背紧紧贴着椅子，有点上头）：我就这样啊，你已经知道了，我是一个失败的人，还要我说什么呢？

咨询师（心感到被淹没）：那我说说我对你的感受。你跟我分享了很多人生的经历，我听到的不是你是一个失败的人，相反我觉得这些经历对你来说是宝贵的，它们帮助你变得越来越强，而不是越来越弱。但你对你的失败似乎存在强烈的敌意，你在跟它们对抗。以至于，让我也觉得我们现在也处于激烈的对抗中。

来访者（脸色变得舒缓了一些）：我没有想过跟你对抗的。只是我觉得你在问一些跟我的痛苦没有关的东西。

咨询师：为此，我深感抱歉。请你原谅我的冒昧与冒犯。

来访者：这也没什么，很多人都是这样的。

咨询师：很多人你指的是谁呢？

来访者：我妈也是这样的人。

咨询师：也像我那样总是跟你问一些无关紧要的问题吗？

来访者：主要是跟我爸。还有我很多女朋友都是这样的。我失败了，从来不会真正理解我为什么失败，而是问一下无聊的问题。

咨询师：那你妈妈跟你爸爸是怎么沟通的呢？

来访者：沟通？没有沟通！不打击已经很好了。

咨询师：可以多说一点你妈妈对你爸爸的态度吗？

来访者：我爸在遇到不顺的时候，我妈就会在一边说些难听的话。你知道哪有一帆风顺的人生呢？

咨询师：对，不经历风雨哪能见彩虹呢？

来访者（越来越激动）：对啊，女人就是头发长见识短。我爸为了这个家付出了那么多，还想怎样？

......

咨询师：你爸爸是一个怎样的人呢？

来访者：他一辈子也是做什么都不顺心，但是他从来都没有放弃。

咨询师：那你是很欣赏你的爸爸吗？

来访者：我觉得他不容易。

/总结与感悟/
父子关系中提现出来的是儿子对父亲表达着潜意识的忠诚，他一直用成为他父亲来与父亲一起反抗母亲。他在现实中体验到的失败感也许就是这种关系的再现。

🐳【4.建议】
1.觉察自己与父母的亲子关系，你的父母的人生给你留下的印象。

2.觉察一下自己的性格，自己是否是一个讨好型的人，你需要讨好的人又是谁？

3.你考研是否仅仅为了自己变得更有能力，或者还会不会存在为了像谁来证明自己。

4.换种心态，与自己失败好好沟通一番，看看它是来成全你什么？

以上拙见，仅供参考
为生命鞠躬尽瘁！🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳