如何处理 讨好型人格醒悟过来后的内心冷漠？

看来题主经历了一段不容易的心路历程。
所谓讨好，我想曾经是自己的生存策略，它曾经在幼年应该有助于你。长大以后，人文环境复杂了，它不再适用了。它其实有一个特征：讨好，用自己的付出想去讨得别人的喜欢赞赏回报，如果没有讨得就会转向愤怒。
能够看到这个，是一件好事，可以不必委屈自己做自己不想做的事情，说不想说的话。同时，它不等于不做不说。而是自己可以去做更真实的自己。也无需去贬低别人……当自己有更多的真实与真诚，自然会吸引同样的人作为朋友。