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3人

有同感

睡眠调整不过来 身体都不好了 感觉什么都无能为力? 回答数8

猫了个咪

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有用2
02-24回答了:

首先,建议你换一个阳面的房间~


你的睡眠和情绪都处在很不稳定的状态,而外在生活环境的恶劣会催化这种不稳定的状态,所以,先把肉眼可见的外在改善了,再来思考内在的问题。


最根本的问题在于,你对自己不满意,觉得自己是个“只会装只会哭的废物”。事实确实如此吗?


让我们循着这条线索一路找下去:为什么你始终觉得自己不好?


因为你无法解决生活中的许多问题和激烈交织着的情绪。


就这?


要知道,哪怕是个智商超群的人,也无法解决很多问题,更何况情绪问题呢?


情绪,是贯穿人类一生的困惑。很多人,直至生命尽头,也无法与内心的暴躁与不安淡然相处。


或许你碰到很多不顺心的事,这些事让你觉得你是一个无能的人。你是不是对自己要求太高了?还是在意身边人对自己的看法?你碰到的问题,大家都会碰到,有的人解决了,有的人没有解决。难道没有解决,我们就不配活着了?


只要活着,就会碰到这样那样的事情,就会产生各种各样的情绪,我们可以叫这些事情和情绪静止下来吗?不可能,就算身体静止下来,充满不安全感的大脑也会一刻不停地给我们找事,让我们停不下来。


真正的强者,是得心应手地应付这个世间所有事情的人吗?是电视剧里所描绘的走向人生巅峰那样的人?统统都不是,真正的强者,敢于直视内心最深处的阴暗面,敢于与恐惧对视,拥抱脆弱起舞,而不是自惭形秽、自甘堕落。


这个世界上没有什么事物是不能失去,我们唯一不能失去的就是我们自己,如果连自己都放弃了,该会有多可怕?你有那么多情绪起伏、那么多不甘与难过,我都懂,可是,把目光也放在别的地方吧,不要只看着它们,那对你来说没有任何帮助。想要走出来,就必须动起来,有所改变,多做让自己开心的事,多走出去这个世界看看,你会发现原来的自己不过局限在一隅之地、坐井观天。


何况,哪怕是个废物,也配得到爱。

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