如果人生是痛苦的，那为什么还要继续活着？

您好，我是国家二级心理咨询师赵咪咪。从你很清醒的发问中，感受到了你的难处，也看到了你的认真。

如果人生是痛苦的，那为什么还要继续活着？这个问题，你自己的答案是怎样的呢？看到你说自己近两年都很抑郁，那么，这两年来，你是如何帮助自己在抑郁痛苦中，继续一日又一日的生活的呢？思考这个问题，一方面，有助于我们发现生命中的小美好，增加对人生意义的感悟。另一方面，也有助于我们进一步复盘自我帮助的方法，检验这些方法的有效性，从而对一些方法进一步发扬光大，对另一些方法进行积极调整或者主动摈弃，及时找到更好的替代方法。

困惑、痛苦、迷茫都是人生进阶过程的第一阶段，这说明个体原有的知识局限被打破，需要面对新的信息，学习新的模式。所以，我们会有一段难捱的时光，但是过去了会开启新的人生旅程。

祝好❤