异国恋2年多，恋爱出轨，喜欢上别人了，该怎么办？

题主你好吖
给你一个暖暖的抱抱

⭕️和男朋友异地，疫情，一直没见面

⭕️现在喜欢上一个男生

⭕️自己不知道怎么选，害怕伤害现男友，同时纠结线下喜欢男孩子结婚时间

✳️精神出轨

精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情，但肉体还未出轨。精神出轨是相对肉体出轨而言的，两者有本质的区别。


————解读————

在恋爱的时候爱上了另外一个人，还不能够自己控制，精神上不能够控制，行为上没有出轨，题主也不知道怎么办，不知道怎么解决。

其实，题主的这种情况是一种出轨行为，属于精神出轨。


✳️出轨原因

从心理学上来说，导致出轨的一个常见的原因是：

🌟情感需求得不到满足

情感需求是指一个人在一段感情对于对方的需要，表现在行为，言语等日常生活中。

当我们是希望能在另一半的身上，得到支持、得到理解、得到安慰。但是如果长时间，我们的情感需求不能够得到对方的满足，那么，就会有另外的人充当这个角色，从而有了精神出轨。

🌟性生活不和谐

这是一个很隐晦的话题，但也是占比很大的一部分原因，这种生活的和谐程度，直接关系着一段关系的稳定，幸福程度。

在性生活中，如果不能够让彼此舒服，愉悦，那么就有可能出现不满意，导致感情破裂。


✳️具体解决办法

🌟真诚道歉

感情中诚信最重要，一旦发现欺骗，后果很严重，尤其是被欺骗的那个人很讨厌这种情况的，后果更加严重。

所以，此时给对方真诚的道歉，说出自己的想法，就如林徽因与梁思成一样，我想对方应该会理解的。

勇敢的说出事情，自己内心最真实的想法，你会轻松很多。

🌟讨论原因

这一点就会到了为什么会出现精神出轨这个现象的原因了。和伴侣好好的聊一聊，内心最真实的想法。

说出你的需求，为什么对方不能够满足自己，哪些对方做的不好，你可以告诉她，同时，也可以让他告诉你，你那些地方做的不好。

伴侣之前坦白真诚的沟通，有助于彼此了解最真实的想法，也有助于你们今后感情的发展。

🌟做出决定

根据你们两个沟通过程中的情况，对方是否为了你们的关系而改变，同时，是否愿意接受自己的错误，是否会包容自己。

同时，自己是否能够等待伴侣的变化，是否能够等到变化之前做出改变。

当然，这些都是我列出来的一些，还有具体的根据你们自己的实际情况考虑进去。

💁任何一段关系出现矛盾，裂痕都是很正常的，关键点是看怎么处理，所以，你们的沟通很重要。你们两个已经有一年没有见面了，你们之间的感觉已经淡了，你现在喜欢上了其他男的，但是不代表你不喜欢，你现在的男朋友了。

所以你可以和现在男朋友商量着再见一面，如果见面之后你发现真的已经没有感觉了，一年的时间也让你们感情淡了，那么你可以考虑现在你喜欢的这样的孩子。

祝好～