有打人或者毁灭别人的冲动，怎么回事呢？

这位朋友，你好！

🍎从你的说法来看，你现在情绪方面有点像个“易燃易爆品”，稍有一点火星，就很容易【爆炸】，抠动你情绪的【扳机】，是吧？先给你一个温暖的抱抱(づ ●─● )づ🍵

🍎从认知心理学的角度来看，每个人的情绪问题背后，总是有一个【认知】问题！从你的描述来看，你总是希望别人做的事情符合你的【期待】，否则就很容易暴怒！你可不可以【转念】一下：你对别人的期待，这是你自己的事；别人做事是否符合你的期待，这是别人的事。别人有什么义务符合你的期待呢？！你这是为了别人好，还是满足自己的控制欲呢？

🍎而且，进一步说，你很容易暴怒，说明你的内心世界早已积压了海量的负面情绪没有得到很好地处理！早已形成了情绪方面的【堰塞湖】！你的“心灵容器”已经不堪重负了，你现在很容易暴怒，某种程度上说，就是一种【开闸泄洪】，为自己的情绪找一个宣泄出口！

就我个人的经验来看，这可能和你的成长经历有关！方便跟我说说你和你上一辈人之间的亲密关系问题吗？例如，你爸妈之间的婚姻关系怎么样？你和你爸妈之间的亲密关系又如何呢？从小到大，你接收到的微笑、拥抱、点赞多吗？

当然，涉及你个人隐私，尊重你个人意愿🍵