高二，爸爸去世，最近一年，情绪越来越控制不住？

你好呀~
突逢亲人去世的重大变故，有强烈的悲痛伤心等情绪是非常正常的事情，每个人采用的调节方法不同，结果也可能不同。

但是一般我们看情绪方面的困扰构不构成心理问题，是从三个方面来判断的：时间、精神痛苦程度，和对社会功能的影响。

从你的描述中来看，持续时间至少已经超过了三个月；精神痛苦程度也比较明显；社会功能这块你没有提起，但相信它也会对你的日常生活造成许多不好的影响。
再加上你描述的睡眠不好，手抖啊等躯体化症状，所以建议你到正规医院的精神科去诊断一下。，根据医生的建议选择是否用药或者进行心理治疗或咨询。

心理方面的问题其实和身体上的疾病是一样的，有我们可以预防的，也有我们无法控制的，有药物可以帮助我们缓解的，也有需要我们自己努力去改变的。无论如何，发现问题了就积极求助都是一个好的态度。

未来还长，祝你安好。🍀