忍不住想看手机追剧，我该怎么集中注意力学习？

（现在就觉得很难集中注意力，看书看不进去，所有内容一点都走不进脑子里，而且很难把一大段文字，完整读进去。）

心理问题是需要一段时间进行调整的，重要的是坚持自我反思。心理起源于哲学，包含对自身认知的探讨与教育。

你可以观察一些能够集中精力阅读的人，琢磨这类人的特点，习惯。学习对方身上这方面的优点，反复假象并模仿，调动自身的主观能动。

直到get到那个点。

然后反复练习，慢慢地就能恢复了。