忍不住想看手机追剧，我该怎么集中注意力学习？

先想想不学习或者中断学习可能给你带来的最大后果是什么，那样做会产生什么影响？会对你的生活、工作以及人生带来什么损失，越具体越好。然后再想想不中断学习的好处以及给你生活带来的影响是什么？同样要展现一个具体画面。问问自己到底想不想要这个画面（结果）。最后看看你追剧这件事是否有利于你达成那个期望的画面。明确你想要的！不光是追剧，所有不利于你达成愿望的都是绊脚石。聪明的你应该怎么选择呢？！😇
祝好！👻