控制欲特别强，不依不饶的指责我，如何应对这种父母？

您好，抱抱你，下面是个人的理解。

父母控制欲特别强，指责评判，不公，漠视，喊骂，

———— （感受到你的无助）。

有时候选择了放下，不期望改变他们，也不渴望她们的爱，也放下了这种重重————

（你是否是尝试了改变他们，但是没有结果，现在到了只能改变自己从而来减少心理消耗的地步）。

但她们依旧不依不饶的指责我评判我，她们不依不饶，有时候我觉得这个家没有温度，老死不相往来算了，但又下不了狠心。

（不管怎样，你还是需要跟父母有基础链接）

她们明知我焦虑但她们的控制和攻击指责并非停止

（你认为你的父母真的理解你焦虑的感受，通过你的描述我不这么认为）

好像势必要把我再重新拉入过去。
（为什么你会这么认为，你感觉父母需要的是过去的那个你？）

抱抱你，不知道为什么你的家庭情况这么糟糕，可能需要了解你之前说的那个过去。

我们都逃不开和父母的代沟，不过还是有办法改变的。

学习非暴力沟通，学习观察，表达需要和请求，了解互相的感受和需要。

每当对父母有了心理防御，那就要沟通，哪怕适当的攻击也要沟通，跳出来沟通解决。因为沟通便是爱。

世界和我爱着你。