工作拖延症越来越严重，是不是这份工作不适合我？

你好~上班跟别人摸鱼、不想工作，这在职场中是非常普遍的。人们无论是喜欢自己的工作还是不喜欢的自己的工作，总有那么些时候是会产生工作倦怠的，在产生倦怠的时候，哪怕一件非常简单的工作，也得一拖再拖，哪怕上班没有什么压力，也会特别不想去面对工作。那么在产生这种倦怠的时候，我们要思考的是，我只是短时间的工作倦怠？还是说长期来讲，这份工作就是不适合我，没办法激发我的能量？这种情况的处理方式是不一样的。

那么，如何来判断是短期的倦怠还是长期的不适合呢？

首先，判断这份工作与你的发展目标是否相吻合。如果这份工作与你的长期目标相一致，或者能成为你长期目标实现的一个环节，那么它就是有价值的。

其次，回顾曾经在这份工作中有没有体验比较好的时候。回顾这份工作曾经是否有给你带来一些好的体验，是否有带来一些成就感？如果曾经是有成就感的，而现在产生了倦怠是因为什么原因？如果自始至终都没有带来过好的感受，要么本身就是不合适，要么我们自己没有在里面找到合适的定位。

最后，判断这份工作的性质与你的个性是否匹配。我们说的匹配不是要100%匹配，没有一份工作与我们会是100%匹配的，只要这份工作不是与我们个性完全扭曲，我们有一两个擅长点可以发挥就可以是比较合适的，例如，你是个非常自主独立的人，但是这份工作完全不需要发挥你的自主性且未来也不需要，只需要你听命令式的执行就可以，那可能与你本身就不太符合。另外也要判断下，这家企业的风格与你风格的匹配性。

以上，只要有一条答案是，这份工作都可以对你的发展产生帮助，也许你是短期的职业倦怠。如果3条都是否定的，那么你要思考这份工作是否适合你了。

短期的职业倦怠，如何去处理？

首先，接纳你自己这个倦怠的情绪。前面我们也说了，职业倦怠非常的普遍，几乎人人都会产生。你不妨允许自己短时间的这种情绪，就当做是繁忙工作中缓一缓。

其次，去分析你产生倦怠的原因，然后尝试解决。如果是现在的工作对我们而言已经驾轻就熟了，或者没有办法带来成就感而带来的倦怠，那么需要去变化一下工作节奏，比如，就可以去争取一些对自己有挑战性的工作，一方面来激发自己的活力，另一方面，也能带来能力提升，使自己能够增值。

长期来说目前工作是不适合我们的，该如何处理？

首先，判断它真的是长期不适合。很多人会动不动说这份工作不适合我，但什么样的工作适合我们，也许是没有的。一份工作不适合你，至少它在你在乎的条件上都不满足，例如个性匹配、未来发展方向、职业前景等多方面都不满足的时候。所以不要轻易下定论说不合适，因为真的没有完全合适的。

其次，找到你的职业目标。就是你未来要去往哪里？成为什么样的人？

最后，围绕目标去做价值实现。我说的价值实现是说，我们可能没有办法在一份工作中就能实现自己的职业目标，大部分可能是我们要通过多份工作的积累甚至迭代才能一步步实现我们的目标，而这样，我们在每一份工作中的成就感也许就不是那么明确，我们要评估的是，在这份工作中，我帮我的大目标积累了哪些价值？举例来说，我的大目标是成为自由顾问，但是在我刚毕业的第一份工作根本没有办法实现这个目标，但是我能评估的价值就是，在我第一份工作里，我虽然压根成为不了自由顾问，但是我积累的咨询基本功，我观察了如何去搞定某一类客户，那么我下一步目标就是能够独立承担咨询里的某一部分内容，能够基本独立面对客户。没有100%适合我们的工作和企业，但只要这份工作里有你的价值实现的部分，即便只有10%的适合度，那他价值也是相当高的。

以上，希望你信心满满的找到你工作的活力，加油哦~