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有同感

结婚一年多跟老公越来越淡,怎么才能找到以前的样子? 回答数23

洗心岛

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02-17回答了:
你好啊,我是咨询师岛哥,很愿意回答你的困惑。

看了你的描述,你纠结郁闷,与老公经常批评你,这让你非常不爽。尤其当你兴高采烈的时候,他批评你,你就越不愿意干事,觉得自己越来越差。

这是一种很正常的感受,是可以理解的,很少有人能在别人批评的时候,还能够兴高采烈。

好在你有清醒的觉察,其实发现了这个苗头。抱抱你。

批评别人的人可能是自卑的体现。

这个在心理学上叫投射。

简单的来说,就像苏东坡和佛印的故事。苏东坡说佛印像粪,是因为他心中有粪。佛印说苏东坡像佛,是因为他的心中有佛。

说别人美好是因为自己心里总有美好,批评别人是因为自己有很多接纳不了自己坏的地方。

从这个角度来说,你有时兴高采烈,而你老公经常抱怨指责是因为你们的心态不同。

现在的你,是因为认同了他的批评和指责,变成了他想要的模样,这叫投射性认同。

如果你能了解了这个,那么可能对他的感觉就不一样了。

或许你就可以多表扬他,而对他的批评可以淡然一笑。

当然这需要你有足够的能量,建立足够的界限,从某个角度来说,对你也是不公平的。

然而谁痛苦谁改变,你既然想改变就得可能承受某些痛苦。

你知道过去的你是什么样子,那么就朝过去的你的方向去努力。

而且当你理解了他的样子,你可能更加强大,比原来更加美好。

希望我的回答能给你一些借鉴和思考。

我是洗心岛,世界和我爱着你。


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