高三，性欲强盛，学习生活受影响，该如何克服及控制？

你好，我是性与亲密关系咨询师刘老师，希望以下回答能帮助到你。

⭐**你因为性欲望问题而困扰，因为面临高三高考而焦虑，也许你在潜意识里认为，我已经很努力了，但你（性欲望）老是来攻击我，如果我以后考不上，一定怪你！所以频繁出现因为性欲望而毫无抵抗力的苦恼问题。

⭐**这种对性欲望的在意、控制、克服，显然也与传统观念有很大的关系。

从性发展史来看，充斥着性的“污名化”并一直伴随人类的进程，这在男权/父权社会表现得尤其明显，归结为叫“性污名综合征”。比如：

++关于性是肮脏的，

++自慰是不好的，性欲望强是不好的，

++关于性器官是肮脏的，

++关于性行为是肮脏的，

++关于与性有关的一切言行都是不好的，

++月经是不好的、是脏的，

++处女才好，非处女就不纯洁了，

++男人可放开，女人要矜持，

……

这些都有深深影响着我们的性别观、性爱观和基本的性观念。

⭐**但是，青少年是长身体的时候，饮食、欲望及性欲望是最强的。性欲望强总被认为是不好的是不堪的，但饮食需求旺盛为什么不会呢？这是需要我们反思的。

古语说，食色性也，吃饭和色欲都是人的本性，它如吃饭一样正常，饿了就想吃饭。人身体发育到一定年龄，性欲到来也是正常的，只是在各年龄阶段，处理的方法不一样。所以，自慰了，为什么说破戒了而要自责呢？

以上是初步分析，需要进一步了解来看。

✪ε✪ 这个情况如果影响了你的日常生活和学习，建议进行专门的心理咨询。我在壹心理，世界和我爱着你。