18岁，怎么面对死亡焦虑，有什么心理调节的办法吗？

你好，我是壹心理刘老师。希望以下回答能帮助到你：

⭐**死亡焦虑背后的意思是，我这么优秀，我为什么要死亡，我不想要。因为拒绝，所以更焦虑。潜意识里，这也包含了对世界和他人的愤怒或攻击。

⭐**从焦虑的类型看，焦虑分为六种：每种焦虑包含一种需要。

①超我焦虑：道德超我导致。

②阉割焦虑：缺少做男人的自信心，女人缺少做女人的自信心

③被害焦虑：被害客体从内部侵入，如狂犬病。

④分离焦虑：客体丧失的焦虑，如吃奶时妈妈跑了，导致分离焦虑。

⑤丧失焦虑：丧失爱的客体的焦虑，如妈妈不再爱我了，导致爱的丧失焦虑。

⑥失整合焦虑：失去自我存在感的焦虑，找不到自我存在感，内心空、发慌。我感觉故我在，但找不到自己的感觉。

从你描述的情况看，显然有第一种，属于道德、超我导致的焦虑。

以上是初步分析，需要进一步了解来看。

✪ε✪ 建议找老师好好分析探讨、咨询、成长自己。我在壹心理，世界和我爱着你。