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28岁独生女,父亲仍旧是我心理的阴影,如何化解? 回答数18

不在不听不知道

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02-07回答了:

亲亲,抱抱你,看到你在家庭关系中有一些困惑。


你提到自己是28岁的独生女,在别人眼中我是生活在幸福家庭中,但实际上并不这样,你觉得父亲的一些行为你不是特别能够接受和认可。在家中这种“家庭暴力”给你留下了很大阴影。而且好像自己一直以来都是一个自卑的人,觉得对象会嫌弃你。我知道远离家庭是个好的方法,但是你觉得自己都要负上养老的责任,所以也只能在这里默默忍受,希望自己可以乐观生活。


看到在很多中国的原生家庭里面,家中父母有可能是“控制型”的,他们都觉得自己是对的,觉得自己是权威,身边的人都要听自己的话。所以在这样家庭成长的孩子,肯定是觉得不快乐的,因为没有自主支配自己生活的权利,当自己成长之后,家人还把自己当成3岁小孩。而且跟你讲的一样,你会觉得自己很自卑,因为在家中一直没有得到认可,而且也觉得对象有可能会像父亲“嫌弃”母亲一样嫌弃你。但是,由于一直以来传统文化的束缚,我们好像一直都背负着一个家庭的责任,无论是否在身边的,都躲不过“孝”的束缚,所以才会让自己内心充满纠结。


那,我们应该怎么办呢?

  1. 看见现象,有自己独立的想法

    看见这些现象的出现,知道是这样子的就好,而不去怪罪自己或家人,或者是觉得自己的生活备受阻碍。因为其实自己已经28岁了,可以有独立的能力和独立的想法。有时候我们心中“孝文化”的束缚,会让我们一直对父亲的话言听计从,而失去自己独立的判断,把他的标准内化了。

  2. 了解原因,知道父亲也有自己的局限性

    看到家中相处模式背后的原因,并尝试去了解它,接纳它。当然,你不需要对他感到认同,你只需要接受它,接受它在那里,接受它就是这样就好。父亲也有自己的局限性,他也不知道怎样才是一个“好的”教育方式。可能在他力所能及的范围内,已经做到“最好”了。

  3. 自己成长,看到自己内在的资源

    所以,家庭的原因并不一定是束缚我们成长的原因。看见、了解家庭的状态,我们可以有自己的成长。我们可以看到内在的资源,我们是怎样一直在这样的家庭成长,但是仍然有想要改变的愿望,而不是一直对他服从呢?我们是怎样一直遭受这些打压和强制,但是现在仍然保有自己的想法呢?这些都是让你变得更强大的资源!


希望可以帮到你,世界和我爱着你~

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