18岁，上半年发生的一件事刺激到我变蠢了，怎么办？

您好，我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。关于PTSD其他咨询师给你提供了专业的意见，我想聊聊其他的。

“是上半年发生在自己身上的一件事情被刺激到了，一瞬间的事自尊心自信心全被摧毁了”方便说说事件的过程吗？

“非常非常渴望回到以前的状态”，回到以前的状态是指刺激你的这件事之前吗？我们需要意识到我们在“成长”，成长本身是跟时间一起向前走的，你或我都无法阻止这一切。“回到过去”是期待绕“我”的成长吗？这件事只是成长里的一个标点，成长意味着我们是有能力去应对的。而我们在想回去时，我们是在思考如何绕开或者回避成长和我们有能力面对这件事，对吗？

而且你已经采取“应对措施”了：“觉得自己变蠢了，反应变迟钝了，什么事都做不好”。

很多时候遇到一件事，我们会想，我受到伤害，受到打击，凭什么是我做出改变？回到过去，我本来就是好好的，如果没有遇到这事，这人，我不需要做这么麻烦的改变。人的本能就是抗拒变化。当我们忽视随着成长改变已经发生，我们会把问题转移到别的地方，比如“解铃还须系铃人，是不是应该和那个人多接触?”。

需要看到的是唯一的出路，是向前走。我可以理解为你目前不知道如何向前走对吗？

希望我的回答对你有帮助，你的描述只是冰山的一角，如果需要交流可以联系我。