高一，放暑假不知道该做什么，每天浑浑噩噩？该怎么办

哈喽，你好题主

手机现已经成为现代人不可缺少的一部分，人们也对手机产生了依赖，仿佛没有手机就失去了很重要的是东西。

🕊️🕊️🕊️管理手机使用时间
手机的出现方便了人们的生活，但是在以前没有手机的日子，人们的生活也是依旧过得精彩的。

我们要下意识的让自己不沉迷于手机。可以给自己一个手机管理的时间，也可以下载一个管理手机时间的app。

有些手机它本身就自带着使用时间的，你可以去参考一下自己在这一天的生活中使用手机的频率以及使用手机APP的时长。

有时候生活无聊，喜欢刷刷短视频，玩玩游戏，看看小说，这些都是很正常的，但是不能沉迷在里面。看自己在这些里面使用的时长是否过多，那么你可以尝试着抛弃掉一两个APP。

当你抛弃掉的时候，你会发现，其实不刷短视频，不玩游戏不看小说也不会怎么样，你会找另外的事情去消磨现在的时间。

你可以玩手机，但是你也要有自己自习的时间。这个在这个自习的时间里面，你可以选择去看看书，去学习一样东西去画画。但是不能玩手机，因为这是你规定的时间里面的事情。

如果克制不住自己玩手机的话，可以给自己设置学生模式或者寻找一个自己APP来克制你玩手机。

🕊️🕊️🕊️去学习新的知识
放假每天浑浑噩噩，是因为没有目标就会觉得干什么事情都提不起劲来，那么你就可以给自己设立一个目标。

当你设立了一个目标之后，你就要让自己动起来，而不是让这个目标还没有开始执行就已经失败。

这个目标是你可以去学习新的知识，也可以比如说像健身这样。甚至你可以主动地将手机交给父母，然后在你学习的这段时间内，你是不能够拿到手机的，而你学习完了之后才能够拿到手。

虽然你现在只是高一，但是不代表你不可以学习高二的知识，如果在数学方面没有人教你的话，你可以去单独的学习英文，去提高自己的口语，去背单词，去提高自己的词汇量。

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现在人们对手机的依赖性真的很高，如果当你出门的时候手机没有电了，那么你会拖延出门时间充上电或者带着电宝再出门，因为没有手机，他会给你带来慌张感。

没有手机你就会觉得别人不能及时到联系到你，或者会觉得自己缺失一些重要的消息。

手机天天拿在手里，一有消息就打开手机看，这是我的常态。但是一打开手机发现是APP的推送消息，你会觉得很无趣。

总觉得没有手机你就会失去很多的消息，但是其实并不是这样子。因为生病，有一段时间我根本接触不了手机，甚至在可以拿手机的时候我也提不上兴趣，因为我发现在你消失的这段时间里，根本不会有人来找你。

你只是你以为觉得会有人来找你而已，你觉得你会失去很多消息而已。

以上是来自我的回答，希望能够给你带来帮助。


祝好！