三种年龄层的人，分别该如何面对”原生家庭“问题？

题主你好！

的确，原生家庭对我们认知的形成、人格的形成都具有一定的影响，但是这种影响并不是绝对性的，也不是不可改变的。

除原生家庭还有很多方面可以影响到我们的认知和我们的人格形成，比如社会文化、学校教育，还有自然物理因素等外在因素，而最主要的是自我调控这个内在因素，可以通过自我调控来改变原生家庭带来的不良影响。

︱那么我们为什么要去了解原生家庭呢？︱

了解原生家庭的目的，不是为了把自己的错误不足合理的去推给原生家庭，从而给自己一个放弃自我的理由、借口。

而是为了不断的完善自我、改进自我：
☀️一方面通过对原生家庭的了解，我们能够更客观的、正确的认识自我。

对自己不再是消极的、否定的认知，能够更理解和接纳自己。

理解和接纳了自我，也就更有勇气直面自我，也更有力量去通过学习改变和完善自我。

☀️一方面通过对原生家庭的了解，我们也能够更清楚的、正确的认识到抚养人行为背后真正的原因。

也就能够理解和接纳抚养人，与原生家庭达成和解，使我们的内心变得更平静并充满了爱的力量。也就有了改变和前进的动力。

||原生家庭对不同的人、不同的年龄阶段影响都会有所不同，那么对于分处在三个不同年龄阶段的人们如何去面对和处理原生家庭的影响呢？||

🎈9-18岁的这个年龄阶段与原生家庭的连接是紧密的、不可分割的，不太具备独立生存的能力，基本上需要完全的依托于原生家庭，又恰好处在埃里克森发展论中的建立同一感的发展阶段，那么这个时候和原生家庭的冲突主要就是表现在：
期待关注与被忽略，
渴望认同、接纳与被否认、嫌弃，
对抗与被迫屈从之间的矛盾。

这个年龄阶段的认知系统还不完善，那么要如何去面对和处理原生家庭造成的影响？

我觉得最主要的还是应该加强心理知识的宣传以及家庭教育普及。

让父母能够了解到他们的一些无意识的行为，或者是习惯性的，他们以为正确的行为可能对孩子造成的不良影响和伤害。

父母们懂得以更科学的方式去养育自己的孩子，在家庭中建立一种平等、尊重、爱、自由、规则的氛围。

孩子呢也能够从另一个视角去看到父母行为背后的真正的原因、渴望、需求，并且学会正确的表达自己的需求、愿望、感受。

🎈19-27岁的年龄阶段不再局限于原生家庭，开始慢慢的步入了社会，慢慢的脱离原生家庭的控制。

随着逐渐的社会化，那么之前所形成的一些人生观、价值观就很可能会对自己的社会交往起到影响。

这时候呢，我们就需要正确的、客观的、理智的对待周围人对自己的评价。

当他们对自己有不良的评价的时候：
要看这种评价是否是客观的事实，自己的行为是不是真的对周围的人造成不良的影响或是伤害？
那么自己这种行为背后折射的人生观、价值观是什么？
而这个价值观它的起源在哪里？
是否和原生家庭有关？

如果确实是来自于原生家庭的影响，那么可能就需要回到这个观念形成的情境中去，用长大成人后的视角，客观的视角，重新去解读当时的这个情景。看到不正确的、错误的点，然后重新建立正确的观念。

🎈在27岁之后的这个年龄段呢，基本上也就是已经组建了自己的家庭，也就是所谓的再生家庭。

原生家庭对我们的影响主要来自于，原生家庭中形成的婚姻观，以及婚姻中的互动模式。

这些观点以及互动模式会不知不觉的影响我们对伴侣的态度和交流沟通模式。

我们主要要处理两个方面：
一个呢就是我们要以成熟的视角去重新去看待父母的婚姻观，以及他们在婚姻中互动的行为模式是否健康，是不是良性的？哪些地方是不正确的？哪些地方需要改进完善？自己习得了多少又应该如何去做？

还有呢就是建立原生家庭与再生家庭之间合理的边界：
在组建了家庭的那一刻，你就被赋予了更多的角色。不再仅仅是为人子/女，同时还拥有了为人妻/夫，为人父/母的身份。

每一个身份有你享有的权利，也有你应尽的责任和义务。

原生家庭我们应尽到我们应尽的责任和义务，而在再生家庭，我们也要尽到自己应尽的责任和义务。

要学会拒绝原生家庭不合理的需求。同时也要防范再生家庭向原生家庭不合理的索取。

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当然了，不管在哪个年龄阶段，当遇到困扰而无法通过自我调节来摆脱这种困扰，走出困境的话，那么这个时候我们就需要考虑，寻找专业的心理机构进行1对1的心理咨询了。

我是咨询师小鲸鱼蓝蓝🐳

希望以上的回答对题主能有所帮助。

祝每一个人都能拥有幸福快乐的人生！😊