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三种年龄层的人,分别该如何面对”原生家庭“问题? 回答数18

洗心岛

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02-01回答了:

你好啊,我是咨询师岛哥。很愿意与你探讨你的困惑。我的基本意见是:幸与不幸,都是自己的选择。有的人选择沉沦,有的人选择奋起。这两天冲上热榜的毛晓彤,可以说是超越原生家庭的模板和范本。或许,我们都要有被讨厌的勇气,努力成为我自己。


这是一个很好的问题。看得出来,你已经对原生家庭有一定的了解和理解,知道不能因为原生家庭的问题而放弃自己,不能把自己的很多错误选择合理化给原生家庭。


是的,就像心理学大师阿德勒所说:幸与不幸,都是自己的选择。


只要有了方向和目标,心理创伤并不是难事,而是从所谓的“创伤”中寻找资源与方向。




然而,正如你所说,不可否认的是,原生家庭的影响对不同年龄阶段的人,多多少少都存在影响。


尤其是正处青春期的年龄,他们的资源有限,认知水平也有限,甚至连衣食住行都得依靠父母。


更关键的是,一个人的生存发展由遗传素质、家庭养育和社会环境构成。他们的认知也好,人格也好,很大程度上受到了父母极大的影响,并内化成自己内心的信念,很容易导致【习得性无助】。


如果有了良好的觉察,或许可以通过【学习】来升华自己的攻击性,用【体育锻炼】来释放自己的压抑和愤怒,用【向师长求助】来完成社会环境的救赎。




年轻人和结婚前后这两个年龄阶段的主要区别,可能就在于是否有了伴侣的支持。


有的人说,男人除了孩童期,还有两次成长。一次是结婚有了自己的家,第二是有了孩子,养儿才知报娘恩。我想女人也是。


在19-27岁这个年龄,正是大学及毕业后的几年。摆脱原生家庭的影响,可能是要加大自己的社会化进程,主动建立自己与父母的界限,扩大自己的认知,拓宽自己的疆域,不断超越父母。


而27岁以后的年龄,开始组建小家庭,甚至养育自己的孩子。在这个阶段,如果有很好的觉察的话,可以通过与伴侣、与孩子的相处,了解自己的【阴影】,可能更能理解父母和自己的局限,同时开始追逐自己的使命,并通过建立自己的核心家庭,不断地超越自我,超越原生家庭。


三十而立,四十不惑,五十知天命,及至到了“随心所欲而不逾矩”的阶段,开始走向“成为我自己”的历程。




幸与不幸,都是自己的选择。有的人选择沉沦,有的人选择奋起。


这两天冲上热榜的毛晓彤,可以说是超越原生家庭的模板。她的父亲是个典型的渣父。但是她从中获得了独立、自信,在一再受到男主伤害的情况下,通过实力怼上热搜,并一再圈粉。


或者,她是在无意识中完成了超越原生家庭的过程。这也再次证明了,原生家庭的梗,“原生家庭”说:我不背。




我们要怎样对待过去的经历,并改变当下的人生呢?《被讨厌的勇气》或许能告诉我们答案:


1、想要追求幸福,先要改变旧有的认知方式,进而激发出改变的“勇气”;


2、人生一切的烦恼都可以归于人际关系,学会课题分离,成为一名自立的个体,才是最终解决之道;


3,我们要认识到人生的意义在于当下。只有认清这一点,我们才能真正洞悉人生的本质,真正获得勇气去追求幸福。




希望我的回答能给你一些借鉴和思考。


我是洗心岛,世界和我爱着你。

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