三种年龄层的人，分别该如何面对”原生家庭“问题？

题主，下午好！我是咨询师威尔。

通读了您的问题，看到标签为“科普”“学科讨论”，我个人认为这样的问题非常有讨论的现实意义和价值，并且，是真正地想要解决问题为导向的发问，也看到平台的悬赏支持，鉴于以上，我仅就个人的一些理解来针对性地尝试性探讨一下，您看好吗？

不能因为原生家庭的问题而放弃自己，不能把自己的很多错误选择合理化给原生家庭。

这个大前提我非常认同也赞同，我之前也一直计划写一篇专门针对此的文字，可惜，我的大部分文字都比较“难产”，我为何认同并赞同这个大前提呢？因为我们看到，目前国内咨询行业主流以精分为主，据说有九成以上左右，国内大众对心理学的普识似乎也以知道佛洛依德为主，部分80后90后新生力量，开始学习如阿德勒个体心理学之下的美国简尼尔森《正面管教》育儿法，那么对于早教或者商业化的育儿结构，顶多是具备一些蒙台梭利教学法的基础，但师资等方面差强人意。

也就是说，整体的水准和国外，尤其是欧美日发达国家，确实有很大差距，这也是客观的情况，但没必要悲观，而由此自然造成一个社会现象，就是很多心理学爱好者或者大众只知精分其然，不知精分其所以然。

这样造成的误解就特别多，尤其会造成一种把个人人格成长方面，局限于原生家庭问题的归因。这种观念可以说，从学科发展角度，还停留在大概上世纪五六十年代，人本主义和认知疗法刚开始兴起的阶段。很多大众可能也没深入地去了解到，精分目前也有心理动力学的定名和区分法，包括精分也不止佛洛依德一人，他偏向于本我方面，而荣格偏向于集体潜意识，文化心理学及超我部分，阿德勒则偏向于自我部分，并在美国本土得以比较多的流传（在日本也有，如《被讨厌的勇气》《不管教的勇气》的作者）。

以国内最知名心理作家及咨询师之一的武志红老师为例，他也是精分流派，他写出《身体知道答案》等书，包括《巨婴国》，据说还被管制到了，我想大部分原因也与意识形态及社会上一些需要注意的事项有关，这点我就不展开探讨了。

由此我们看到，心理学在国内，真的太需要科普，让民众更了解到什么是真正的心理学，心理学目前发展到什么阶段了，都有哪些流派和哪些解释，不止是用原生家庭来为自己的人生苦恼归因，这些都是非常有意义的事情。

那么下面再就题主的三个分阶段来大致探讨下不同的面对和处理侧重点。

【青春期（9-18】）、

这个阶段可能目前从生理上普识仍属于接近成年的阶段，没有自己的经济来源，大部分是上学的学生，这个年龄阶段的青少年，面临的原生家庭问题，可能主要集中在情感忽略，家庭暴力，原生家庭父母婚姻破裂等问题，这个阶段的青少年，主业可能仍然是学习，并且很多认知方面仍在最终构建完成中，有很大的不确定性。

这里面可能用“应该”这个词，更类似于一种权威式或干预的视角，我个人的观点，由于我是人本取向的咨询师，所以比较赞同的是，让孩子自己有一个独立的取向，建立自我人格的独立完整性，当然，这其实本来是父母即原生家庭最需要做的事情。一种家庭可能完全或者比较忽略孩子的感受，让孩子缺乏归属感和价值感，另外一种家庭又强迫孩子必须接受自己的养育方式，一定要把孩子培养成一个模子刻出来的样子，有些家长可能是由于自我原生家庭附带的问题延续，有些家长可能平日的情绪管理相对薄弱一些，总而言之，这个阶段孩子可以做的事情确实比较有限，没有经济来源，无法独立生活，这期间是需要让孩子自己看到，我是一个独立完整的人，我将会长大。适度的“逆反”是被允许的范围，每个人都分阶段的有不同时期的逆反，但这不证明，你不爱自己的父母，父母的教育方式，也不能完全证明他们不爱自己，很多时候，正是借“爱”之名，做着推远对方的事情，那么孩子需要更多的心理辅导，心理教育，用心理学的视角和技能，来完善和进步自己的认知水准。我们看到，很多大学里也设置了心理辅导老师和心理咨询室，可能最大的意义就在于此。

【年轻人（19-27）】、

这个年龄段的青壮年，基本开始了从学生到毕业再到就业的角色转别，也就是从理论上讲，开始做分离个体化最后的阶段。可如果由于就业等因素，无法从物理层面先脱离原生家庭，那么，彼此的矛盾点就容易因为分离个体化的未完成而爆发出来。比如有些父母会埋怨培养了你这么久，还不出去工作赚钱养家？有些儿女则还需要在父母的羽翼下，受到传统文化观念等影响，及后续可能涉及到的婚配问题，造成实际上无法真正地脱离原生家庭而独立生活。所以目前我们从社会层面看到比较多的生理发育早，但心理发育迟的普遍现象。尤其由于上世纪的计划生育政策也造成独生子女独立性差的一个普遍现象。这里面我们能做的，就是让年轻人更多自助式地成长，做他们的辅导员，这时候远远地跟随在孩子后面，在他们需要的时候再施以必要的帮助。也不要轻视年轻人的崛起和力量。有人说，90后是心理最健康的一代人，他们有需求，也有个性的表达，比较敢爱敢恨，在这方面，我是比较乐观的，整个社会在朝着进步的方向发展。多听听年轻人自己的呼声，年轻人则要肩负起自我成长的使命，尽早地独立自立起来，取得经济，生活和精神三方面的真实独立，先谈实际，再谈理想，我认为是比较落地的能够真正让自己走向成熟的方式。

【即将或已经组建自己家庭的人（28以上）】，

这个时候，与其说是自我和原生家庭的关系处理，不若说是核心家庭和原生家庭的关系处理，这是两个系统，在传统文化的儒道孝道浸染下，和新时代养老系统的更新变化下，如何衔接好这个大时代背景投射到个人家庭上的“缝隙”，需要我们每个人多去摸索，探索，走出一条适合于自己家庭状况的路来。没有标准答案，但有一个比较肯定的地方，需要先做好个人人格的完善，而后处理好亲密关系，再然后可能才是亲子关系和原生关系问题的处理。

正如一本书中所言，自己的事，别人的事，老天的事，如果可以分得清，少用“愧疚感”或者道德绑架，多用爱去表达，沟通，建设性地处理问题，也许是打和逃之外的第三选择。

以上就是目前我想到的全部了，如果觉得有用，欢迎点赞或关注。希望这个世界可以再多一些欢笑。

最后用阿德勒的一句名言做结尾，“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”，无论幸与不幸，我们都需要接纳，宽容，爱，也许唯此才是真正改善与原生家庭关系的不二法门吧。

世界和我爱着你！