我妈特别情绪化，说话又特难听，感觉要被我妈逼疯了？

题主你好，我是苏苏。

看到你的描述，特别想抱抱你，你已经在这里想办法去反思，想要去解决问题，这怎么能是废人呢？已经很棒了。


每天生活在这样的环境中，你一定很痛苦无助吧。原生家庭的关系模式会影响我们的内在关系模式，而内在的关系模式会影响我们的方方面面。

从文字中看到母亲的控制欲极强，且经常情绪化沟通，纠住一件事情一直不放，直到你不再反抗。父亲却也无能为力，只能让着她。妈妈和家庭本该是给我们温暖关怀的地方，但现在你和爸爸都要忍受妈妈的情绪化，你自己从初三就有了负面情绪，一定感受到了深深的伤害，而这种伤害又贯之以爱之名，身为母亲会觉得教育控制孩子理所应当，让孩子的反抗看起来更加地无助。

抱抱你，也非常能理解你的痛苦和无助。【我都已经活不下去了，还要在她伤我的时候放弃抵抗】，也没有人可以求助。

这里有些小建议，希望能对你有所帮助。

1.学会与原生家庭做分离，每个人走向成熟和自我成长都要伴随着与原生家庭的分离。你忍受母亲的情绪化已经很久很久了，甚至忘记了反抗。那么从现在开始，尝试说出自己真实的想法，但要用温和而真诚的语言，去表达自己的需求。如果母亲仍旧不尊重，那就自己开始做单方面的分离，离开这个家，你说从初三到现在十多年了，你应该也已经可以独立生活了。从拥有一个自己说了算的空间开始，这就是踏出与原生家庭分离的第一步。自己生活，不再忍受父母的控制与情绪。

2.先好好爱自己，照顾好自己，让自己的心变得强大，相信自己不是废人，不会再因为父母的错误而继续伤害自己。因为改变别人很难，在家庭关系中，我们只能从改变自己先开始。
如果有条件，你也可以先自己找心理咨询师咨询自己的现状，这可能是一个很长而且会反复的过程，所以对自己一定要有足够的信心和爱。先照顾好自己，才能去好好处理关系中的问题。


3.从自己开始，对付暴力沟通的模式从反抗改变一下，去尝试站在母亲的角度，帮她重溯刚才的问题，可以问母亲，她内心觉得不满意的是什么？去表达自己对母亲的关爱，以及用探索的方式去交流，而不是对抗。比如，去想想母亲情绪化的原因，然后问她是不是这样，从自己一点点开始去探究母亲发火的真正原因，去引导走向正向沟通。改变自己以及自己对关系的处理模式改变，一定也会引起对方的思考改变。

我们怎么对自己，可能也影响别人这样对你，从自己的改变去影响别人，这很难很难，但坚持下去，一定有帮助。
不知道这些对你是否有帮助，真的很心疼你。

希望你的一切都能好起来！
抱抱。