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有同感

如果孩子不听话,或者达不到我的要求,我就想哭? 回答数28

怡名

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有用7
01-30回答了:

题主,你好!

抱抱你!

在养育孩子的过程中,妈妈们常常会陷入到这种无力无助感中,一点都不奇怪。

况且,孩子出生时遇到一些小小的问题,更加深了你的这种感受。

再一次抱抱你。



1、接纳现状,舒缓情绪。


孩子在班里最小,因为这么小的孩子,年龄相差几个月,成长发育会有很大的差异,所以首先考虑的是他小,而不是他不行。

因为这才是事实。


陪着他慢慢长大,并且一点点教他,不否认他在有些方面发展慢。


重要的是我们自己放下焦虑的心,相信孩子,每个孩子都有自己的节奏。

我们就像等待一朵花开的心情,我们在这个过程中,可以努力,但不可以改变他根本的花期。


特别能理解,当老师反馈孩子某些方面跟不上的心情,但我们要告诉自己,孩子在班里最小,可能班里大的孩子比他大将近一岁呢,是不是这个道理?


我们不再被情绪牵着走,只做我们可以做的事情。


2、设定小的目标,看到孩子成长。


不用放下对孩子的期待,只是分清期待与努力就好。


孩子大多数的情况是比我们的期待更好的。


因为他们代表的新生的力量,虽然他们在成长的过程中会有不足,放到你整个的人生长河中去看,真的不会因为他语言发展慢一点、手工做的差一点而有什么影响。


但每个新手妈妈都会无形中夸大这种影响,这只是我们片面的想法。


孩子未来可能会是一个普通人。因为其实绝大部分人都是普通人。


但即使是普通人,他也会有许多很优秀的方面。


每个人都有自己的优势。


在养育孩子的过程中,只设定小的目标,比如原来可以连续说两句话,通过锻炼说三句话等等。


这个比设定一个长远的目标更有效。


3、用存在模式进行思考。


存在模式就是认识到事物发展的本来面目。


比如认识到孩子与同龄孩子有差距。

而我们内心盼望孩子各方面都像自己小时候那么优秀,但是我们又不能完全左右,才引发了自己觉得很累、各种失落的情绪。


感受当下,把成长的责任放到孩子自己身上,我们只是陪伴他、帮助他,而不能替代他。

当我们不再为外界所左右,我们就不会觉得那么累了。


用存在模式进行思考和生活有不少优势,比如:


  • 帮助人们跳出思维的局限性,更为直接地去体验生活中的感受。

  • 学会活在当下。

  • 避免自动化思维。

  • 不再强求,学会尊重人、事物自然的状态。


放下我们的焦虑,享受陪伴孩子成长的过程,也不把孩子出生时遇到的问题泛化,尝试多用存在模式思考。可以看一些有关正念的书,也有利于调整你目前的状态,祝福你呀!


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