低自尊女生，恋爱敏感多疑，觉得行为糟糕，如何改善？

亲爱的题主，你好啊！


给你一个温暖的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ♡。


低自尊的人不太愿意检验他们对自己的推断，并且不相信自己的自我价值。同时对人际关系、社会过分敏感。


从你的描述来看，你是知道如何缓解内心的低自尊的，只是去忽略了自身的成长。比如说，你健身美妆穿搭等改变了外貌，那么你便不必为自己的外貌感到不自信；你通过一点侥幸跟努力进入了挺不错的学校，那说明你本来就是不错的，给自己积极的暗示，正因为你的优秀才进入了这样一所不错的学校。


缓解内心的低自尊，首先要从心底认可自己，认可自己的优秀。父母不支持你，但是一定有支持你的人，而我们也没必要对父母言听计从，每个人都是独立的，更要学会自己判断事情是否能做，正确的责任价值观。


不要代入自己小时候黑黑丑丑考倒数第一名的自己，你要相信你现在很优秀，学会肯定自己的优秀。