Tina

Lv4  小飞鱼

咨询达人/心理作者/优质答主/词条贡献者

题主,你好!

看到你的描述,你感到自己不喜欢社交,从小到大,和同学很少联系。也很不习惯发朋友圈。但是又希望人能关心自己。这让你对你自己产生了怀疑,是不是有点怪。抱抱你!❤️


我跟我的小学 初中同学 甚至高中同学几乎都没有什么联系

虽然他们是你的同学,读书的时候看起来天天都见面,但是其实你们之间交流不多,沟通很少。所以彼此都不是很了解。自然而然联系也很少。


我很害怕发朋友圈 甚至几乎很少发朋友圈 

为什么会害怕呢?当你感觉到外界是不安全的时候,你就会觉得害怕。朋友圈其实就像是一个对外的窗口,你发了朋友圈,就相当于打开了这个窗口,窗外的声音是各种各样,有些声音你听到后会很受伤;有时候你有所期盼,但外面可能鸦雀无声;但有时候,你会听到一些声音,让你心情很好。

如果你觉得关上窗户,听到自己的声音也挺好的,那也没什么关系。

发朋友圈只是一种交流方式,但不限于这一种。


但我又很希望有几个人能关心一下我 

如果还没有遇到值得信赖的朋友,先学会爱自己,自己关心自己。




学会爱自己,才懂得如何爱别人,也能收获别人的爱;


  • 爱惜自己身体:爱自己的人,他们会找到自己喜欢的运动方式以及自我生物钟去对待自己的生命,无论是跑步还是瑜伽或者跳舞,他们用这些运动让自己身体保持充足的活力与干劲。


  • 停止批评自己:很多时候,我们会觉得自己没用,特别是当我们把自己拿去与别人比的时候,更加容易自责自己。这都是非常容易伤害自己的坏习惯,所以我们要学会的是停止批评自己,而是转而寻找自己的价值。


  • 耐心的等待自己:耐心等待其实也是告诉自己,成长本身就不是一件简单的事,他需要我们花费足够的功夫去寻找答案,塑造自己,才能让自己内心真正繁盛起来。


  • 赞美夸奖自己:人的性格本身就是一体两面,优点与缺点都是我们生命中重要部分,感谢自己的优点,让我们可以看到自己的价值,感谢自己的缺点,让我们看到自己的不足以及需要持续学习与改善,这样我们才会接纳生命中所有馈赠,持续挖掘内心自我潜能。


  • 原谅自己的错:原谅自己犯的错,告诉自己,这一切都是有意义的,没有人不犯错的,我们都是通过犯错来持续成长,所有曾经做过的错事,也都是塑造我们自己的,我们需要的是重新面对,从这些错误中汲取成长经验变得更好,超越过去的自己,



我是Tina,世界和我爱着你。❤️❤️❤️


  • 鲸厂问答君
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