18岁大二女生，焦虑情绪低落，我存在的意义是什么？

你好，我是熊猫君刘女士。

看着你的文字，作为一个奔三的“过来人”很是感同身受也很心疼。我们的人生被各种各样的压力裹挟着前进，为了不让家人失望不被强大的社会竞争给比下去，你我奋力挣扎，以为只要得到了世俗的认可我们就会变得快乐。

可是，他人对我们的期待从来都没有被满足的时候，今天希望你成为百分之一明日又会要求你成为万中之一。
于是，你只有不停的奔跑，甚至忘记了自己的梦想自己的需求。当你迷失了自我，你就会变得焦虑矛盾。

一、你的家庭给予你过度的压力，不懂得理解你，你总是被比较，长此以往，心态定然会出现崩盘。

亲爱的朋友，人活着要张弛有度，才能收放自如。如果你一直紧绷着一根弦把自己无限度的拉扯，你终究失去“弹性”。所以我们在家庭教育中一直建议家长们在孩子的培育方面，科学的给予孩子健康的身心训练，一点点的积累和学习，而不是逼着孩子和时间赛跑。

如果长期生活在这样的心理环境之下，自己一直被他人比较，失去了自我选择的权利，人就会在某一天突然陷入迷惘，然后产生逆反心理。

你之所以会在压力中开始无法冷静，甚至在焦虑的心理状态之下自伤自残，是因为你的潜意识你的身心无法平衡，这种痛苦压抑着你，而你无处释放，你就想到通过身体的痛苦来刺激自己。

二、这个世界上没有人是完美的，我们的生活终究属于自己。过的好过的不好都要自己来承担和体会。

你已经长大了，也成年了。这个时候正是自我意识最强的时候，你已经不再是父母的“附属”，你必须要有自己的生活，自己的主见，有自己的人生规划。
你不可能永远活在你母亲给你画的那个蓝图里，这一点你必须牢记。

我知道，你对你自己也是有要求的，也许你也不能免俗的渴望得到他人的称赞羡慕，所以当你发现自己注意力越来越不集中的时候，你的学习效率大大下降，你的情绪越来越不稳定，你就会对自己“失望”，你也很恐惧失败。

但是，人都有极限。你如今感觉大不如前不是因为你不够好，而是因为你在过去承担了太多太多。

三、要走出目前的困境，只有你自己意识到问题的严重性积极的自我救赎才能够帮助你想回快乐。

（一）我目前最担心的是你的心理健康，身心健康是我们发现的重要基石，如果没有了这个前提，那么再多的名利成就你怕也是无福消受。

从你的描述上来看，你的情绪问题已然不是一日两日的事情，甚至已经在逐渐吞噬你影响你的身体健康，我们把心理上造成压力导致生理上的消极反应称之为躯体化。你再这样消耗下去，恐怕会越来越难以维持最后积重难返。

所以，目前最重要的，是你要正视自己的健康问题，你已经成年了，你要对自己负责，千万不要再逃避。

我建议你尽快去相关医院进行全面的身心检查，就你目前的状态进行科学且完整的心理测评，了解你的目前的现实状况。然后听从医嘱安排进行一系列的疗愈工作。最好可以在此基础上进行定期的心理咨询，通过专业的心理干预和训练，懂得调节心理压力，慢慢的恢复。

千万不要讳疾忌医，如果你的母亲还不能接受和帮助你面对困惑，那么你就要自己去积极的寻求帮助。

（二）懂得维护自己的权益，是你成年以后必然的选择。你需要根据自己的真实需求规划属于你自己的未来。

如今的你如同一叶孤舟漂泊在大海，只能凭着父母的安排沉浮在没有尽头的未来。一个人如果没有属于自己的灯塔，那么我们就会在黑夜里迷失方向。

我建议你给自己一点时间，好好的想想自己到底想要什么？你是一个怎样的人未来想过什么样的生活？想发展什么样的事业？找到属于你的目标以后，你才能根据你的目标建立行之有效的执行方案。

然后，坚定的根据你想要的人生，来进行奋斗，你的时间属于你自己来安排，只要你不自我放弃不散漫慵懒，你终究能够拥有你想要的生活。

四、孩子和父母是血浓于水的羁绊，但是，孩子永远不是父母满足自己人生遗憾的工具，每个人都还是独立的个体。

你是为你自己而存在，人生漫漫数十载，你不可能永远为别人而活。

以上就是我全部的分析和建议。
感谢阅读，祝你好运。