24岁女生 ，对象总是打压贬低我，该怎么办？

亲爱的题主姑娘，你好！

看了你的叙述，真的好心疼你，抱抱你！

把我的理解与你分享，希望对你有帮助。

1、重新审视你们的关系。

亲爱的姑娘，好的亲密关系一定是互相滋养的。

不知你看重他的什么，如果他总是嫌弃你，那他其实是嫌弃他自己。

他不自信，怕你离开他，才会对你百般挑剔。

而我们为什么要找个差评师在自己的身边？

一切让我们感觉不好的我们都可以选择远离。

2、内化“我本来就很好”的自我概念。

被认可是人类共通的心理需求，每刻都需要被满足。

当人不能通过自身来确认“我很好”的时候，就需要以他人和环境为镜，来确认自己的存在是足够好的。

尤其是我们认为的重要他人，比如男朋友。

 但我们可以认可自己多一些。

问别人要的就少一些。

“我们自己本身就很好”，要自己不断强化。

不管别人怎么说，哪怕他是男朋友，哪怕是家人，我们都要不轻易否定自己。

所以千万不要自我怀疑。

更不用焦虑和崩溃大哭。

3、  警惕PUA

女性在两性关系中，大多都会毫无保留把自己和对方联系起来，形成一种复合式的自我认同。

也就是女性对自己的认知，很大程度上，取决于对方的关系及对方对自己的评价。

一段好的感情能提升女性对自我的认同感，但一段不好的感情关系，却能对女性本身产生巨大的影响力和毁灭力，试问有哪个女性会不在意自己心爱之人对自己的评价，也正是因为这种特殊关系的影响，导致很多女性忽略了感情那些微小又隐蔽的精神虐待，如对方一言一行中所透露出来的讽刺、贬低、羞辱、威胁和攻击等间接的暴力行为。

 好的男朋友会让我们感到被重视、被尊重、给我们幸福的体验。

一定要告诉自己：我值得被珍惜，也值得拥有一段美好的爱情。

亲爱的姑娘，好好看清楚身边的这个人，看看这样的关系给了你所需要的情感需要吗？

如果不能，就及时转身，把爱给值得的人！

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祝福你呀！