每5个孩子就有1个抑郁：家长该怎么察觉孩子的求助？

您好，我是国家二级心理咨询师赵咪咪。从你的提问中，看到了你对抑郁症孩子的关切，那我们就来一起聊聊吧。

1、“好好的孩子，怎么突然就抑郁了？”——当孩子已经确诊抑郁时，最可能是因为什么因素？什么让孩子感到痛苦？
很多孩子都是经历了一些创伤事件之后，突然被诊断为抑郁症了，但是其实并不是这个创伤事件导致的孩子抑郁，而是孩子本身就有抑郁的人格基础，创伤事件只是压死骆驼的最后一根稻草。因此问题就变成了——这个抑郁的人格基础是怎么来的？一是先天因素，性格也会遗传。二是后天教养方式，越被要求乖的孩子越容易抑郁。三是社会环境，主要包括学业压力、人际关系压力。

2、作为家长，该怎么察觉孩子的求助，什么样的表现需要注意？又该如何帮助孩子疗愈内心的痛苦？
其实当孩子遇到问题的时候，是会主动告诉家长的。但是，面对孩子的求助，往往很多家长是不理解的，会将孩子因为抑郁症而带来的消极和迟缓，理解为是孩子太懒、不够自律。如此，孩子可能觉得求助也没有用，反而被责备就开始闭嘴了。因此，正确的做法是经常去和孩子谈心，不去跟孩子讲道理，而是多问多听孩子的情绪和感受。


3、若接受儿童/青少年心理咨询，家长应该怎么配合治疗呢？
一般来说，心理咨询师会根据孩子的情况给到家长一些建议。对于比较小的孩子，咨询师可能会给家长也安排几次心理会谈。对于比较大的孩子，其实家长能做的并不太多了，主要就是减少对孩子的评价和干预即可。比如当孩子想要去玩的时候，一些家长如果说“让你学习，你就抑郁了，出去玩的时候，你怎么这么高兴呢？”“咨询完了，趁着心情好，赶紧去学习吧”类似的话语，会给孩子很大压力，让孩子很难好起来。

祝好~