28岁，对身边发生的任何事情都无感，但泪点又很低？

28岁身边事情都无感，其实有时候有一种躯体化的无力感，这是可能你自己身体在你提出的某些警示，可能你的身体已经其实心理学上有个躯体智慧的，每个人的身体其实都非常有智慧，他对一些嗯不明的一些情绪，比如说焦虑压抑，紧张，压力大的时候，他身体都会有反应的，特别是一些某些器官，但他会处于一种亚健康状态。
*，而且心理学上有一种叫做嗯无助感，就是说习得性无助，有时候一些事情你压抑久了，然后呢习惯培养久了可能就觉得无法去改变这个现状，有时候呢要在呃输入线的边缘，要能够不断的学习，能够拓展你的舒适区，有时候这个输出区确实比较痛苦。
*而且每个人是自己的生命专家，他能够觉察自己的情绪和和那个压力，特别是压力大的时候，他会把你的一些嗯心思会分散，所以有时候你要能够学学一些正念的一些冥想疗法。让你的心处于一个安全区，能够很好的把你的注意力离散之后，能够拉回来保持，活在当下这种感觉。
*，其实有时候心理学上还有很多小技巧，比如说你定个小目标，让自己做到你自己可以控制的事情，让你对一个生活就有把握感，然后呢，你也接受这些负能量，父亲去能够感受到你的情绪，比如说悲伤痛苦难受压力的时候，你能够觉察到情绪同时有几个小的绩效可以推荐给你，一个是深呼吸做478的一个深呼吸，然后呢释放压力，然后第2个办法呢，你可以让自己学习一些写日记的办法，确实写日记能够释放起，你写日记不要抱着什么目的，就是说你想到什么就写什么，想到什么什么，其实就是通过练字啊写写日记啊，它能让你的心思能够定下来，就是让你的注意力能够呃和一些情绪能够在日记中得到一个释放。也就是说心理学上所讲的一个自由联想，特别在精神分析中讲到一个自由联想，你想想到什么就写什么东西，不要写有什么具体的格式什么之类的。
*还有一点呢，你就要调整你自己的睡眠，因为一定要有个生活规律，吃到好睡到好有个良好的生活规律，这样的话对你的呃一个情绪能量的恢复，有一个很大的一个补充作用。
*还有一点呢，你能够找寻到你的一个思维模式，这种是比较隐藏栏，找的就是你的一个思维，练这种思维链，每个人有他的一个思维习惯，每个私人希望都不一样，这个呢就用深层次的一种自由自由导航系统，需要你静下心来，通过写日记能够把它找到这个你的一些内部的一些，嗯是内心深处的一些思维自动导航链。