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有同感

做咨询10多次,一点效果都没感受到?

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毁灭与再生

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2021-01-12回答了:
因为不了解你的具体情况,所以我也不好说什么!只能对着【天】说几句!

🍎首先,心理医生也好,咨询师也罢,他们仅仅是一个辅助!解铃还须系铃人,真正能够解决你的问题的还是只有你自己!他们最多是给你提供一些解决问题的思路,引导你做一些练习,其余的还是要看你个人在平日里的践行!

🍎其次,每个人的问题都不一样,适用于别人的方法不一定就适用于你!如果你觉得心理咨询师的方法不适合于你,那么你可以跟咨询师好好沟通一下!

🍎最关键的是,一个人的心理问题,往往是在他的原生家庭、成长经历中“一门深入,长期熏修”的结果!要想改变,肯定也不是一两天的事,因此,这就注定了心理咨询本来是一个“久久为功”的过程!不能急!

当然,不知道你是什么情况,所以如果不符合你的实际,欢迎批评指正!🍵
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