和一个咨询师闲聊，她说我人际关系好是因为我讨好？

    楼主 ，你好~~

    人是在不断变化和成长的，日日都是新的“你”，所以不管是别人（哪怕在某方面最有权威的人）对你的评价还是你对自己的看法，都是“过往”的。

    楼主近几年对自己内心的觉察和对环境的适应，能够以真心、真诚同时又有能力去保护自己，且让楼主慢慢成为自己满意的那一个，这已经很好。至于他人的评价，倒不是那么重要。当楼主在面对类似的情况时，希望楼主可以想到这些话：

• 在人际中，没有人只有一个固定的人际模式，也没有适用于所有情境的互动模式。当我们被定义为“讨好”、“回避”、“责备”、“打岔”等各种概念时，它表示的并不是一个人的全部，而是相对来说，在某些时候，我们更倾向于用某种方式去应对。所以你可以用任何一种方式去面对不同的情境，其中重要的就是，你有选择哪一种方式的权利和能力。

• “讨好”不是贬义词，只是对一种互动方式的描述。楼主提到自己能分得清楚哪些是让人舒服的“讨好”，哪些是在关系不平等时低眉顺眼的“讨好”，这样就很好呀。在不同的情况下，选择用哪种方式；在选择哪种方式的时候，自己能够去享受正面情绪或疏导随之而来的负面情绪。

  管它讨好还是被讨好，有能力选择，有能力自我负责，就好。

• 你能够信任、真诚的与大部分人相处，这也是你的能力和人际中的优势。这些品质会让你收获许多情感，建立深度的关系，拓展你自己的人脉带来现实的获益（虽然你不以此为目的），让你的人生更充盈丰富，不断地在人际关系中去发现和完整自己。

不过，有一点楼主可能要思考一下，为何会对那位咨询师的话那么在意和委屈：

• 是觉得被冒犯到了吗？

• 为什么会有被冒犯到的感觉呢？
  

• 是她的评价影响了你对自己的认同？还是被说中了自己对“讨好”的自我认同呢？

• 还是自己对她的评价无力澄清或否定，告诉她“我在某些时候是讨好的，但我现在对自己更有觉察了，也更能选择我想要的应对方式“。

这些也有都有利于你觉察自己哦。

    我们每个人都在觉察自己的路上，每觉察多一点，就更靠近自己一点~~

    与你共勉~~