高考失利，母胎单身，26岁男生如何摆脱白日梦困扰？

您好，我是心理咨询师summer糖糖，认真看完了你的提问，对于你的现状表示理解，一直以来，你在别人的眼中都是一位讨人喜欢，脾气良好的人，但是，我想只有你自己最清楚你的内心感受，有些行为，有些方式并不是你想要去做的，但似乎，在你的内心一直有一种推力在推动着你这样去做。

那种困扰你已久的讨好型人格，是你在过往生活中某些经历的残留的影子，不知道从什么时候开始，你发现自己变得讨好，尽管这种行为让你会获得某些利益，但是这也给你带来挥之不去的困扰，于是，你一直生活在纠结与痛苦中。

你知道吗？在这个世界上，其实还有很多人经历过与你类似的经历，他们也与你一样，在成长中习得了讨好型人格，但是，有的人也许终其一生都在重复自己的这种人格模式，有的人觉察到自己的人格，并想办法去尝试改善。

幸运的是，你早早的觉察到了自己人格的这种特质，只不过在很长一段时间，你都没有找到合适的方法，一直陷入在这种泥潭中的感受确实是不好受的。

【如何来重新理解自己的“讨好型人格”】

我注意到，在你的提问中，你说自己在高二的时候因为讨好型人格，导致了内心冲突。不知道这样的内心冲突给自己带来了怎样的感受呢？

这是你需要思考的问题，不过我想带着你重新来理解讨好型人格，以此来尽量降低内心的冲突感。

讨好型人格的形成与我们的成长有着密切关系，也许在童年期由于父母给与的爱与关注比较少，自己只能通过讨好自己的父母，以此来获得更多的爱与关注。

这是讨好型人格的雏形形成。

在接下来的人际关系相处中，自己一直在潜移默化的使用这种行为模式，并在人际关系中收获了一些成效，于是，这种行为模式得到增强，并最终固化为人格模式。

从这里，我们可以知道，人格模式的形成是自己无法左右的，也许，尽管它让我们感到“不舒服”，但是，这种人格却是曾经的我们解决当时内心冲突的最好方式。

也许，我们应该感谢这样的人格，因为它，过去的我们才能有更好的生活。

不过，随着年龄的增长，也许你会发现自己的这种人格，开始拖后腿了，但由于影响时间太长，这种人格无法在短时间内消除，于是，它开始演变为我们的内心冲突。

当我们看到这种人格曾经存在的合理性时，我们就可以逐渐放下对它的排斥与憎恶，我们需要做的不是消灭它，而应该是接纳与升华它。

【警惕内心的每一种执念】

执念就像是一种高期望，而几乎所有的痛苦都来源于自己的高期望。

上进心，有梦想，这是好事，不过这只是我们从结果导向出发看到的表面现象。

一旦你的所有人生目标都在不断追逐一个执念，这可能会给自己带来无穷无尽的痛苦。

就像当下的你，为了让自己重新找回学业顺利时的感觉，甚至通过幻想的方式来进行满足。

学习的初衷似乎早已经变成了为了学习而学习，变成了内心一个执念，而学习真正的目标与意义价值似乎已经变得很模糊了。

不知道这样的价值与信念是如何形成的，不过这却一直在持续影响着你。

【最要紧的建议】

在提问中，你描述到自己已经持续八年反复的出现某些幻想，并已经严重影响自己的学习与生活。

在心理学上，某种负面情绪感受影响时间超过一个月以上，就应该引起我们的关注，持续八年的负面影响，已经给你带来很多的困扰。

因此，我的建议是你应该尽快将自己的感受与想法如实告诉自己的负父母，或者前往大学的心理健康中心寻求专业老师帮助。

希望以上回复对你有所帮助。