无法信任别人，与人交往让我恐惧？

你好！

通过你的描述，感受到你的纠结和矛盾，给你一个抱抱，告诉你，没关系，在你来到这里就有很好的觉察，已经有了改变的第一步，就是一个很好的开始。


信任其实是人对情境的一种反应，它是由情境刺激决定的个体心理和个人行为，信任双方的信任程度会随着情境的改变而改变。

在心理学中，人际信任是由个人价值观、态度、心情以及情绪和人格魅力相互作用而产生的。


在心理学名著《温暖的孩子》一书中作者认为，个体在童年时期被父母或其他大人这样对待，可能会在潜意识里留下更多自卑：1、语言上的贬低；2、情感上的忽视，甚至漠视；3、行为上的体罚。这三种经历分别来自语言上、情感上、行为上，会给一个人埋下一颗自卑的种子。

说到这里，不得不附上弗洛伊德的学生阿德勒说过的那句至理名言：幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。阿德勒说的也是这个道理。

总之童年时期的经验，大都会汇集到冰山下面，成为一个人情绪人格的一部分，在日后的感受和行为中发挥重要作用。


如果在生命的早期，完全没有体验到来自母亲的安全感，孩子就会变得情感淡漠，发展出焦虑-回避型依恋，即完全不对人产生依恋，这样的孩子长大后会很难与人亲密，很难与他人建立关系。



这个世界上就是会有各种各样的人，好的坏的，带给我们伤害的或者是给予我们帮助的，去感恩身边出现的每一种人，因为不管怎么样，正是因为这些人的存在，才教会我们成长。当见到了每个人思考问题和处理事物的方法时，才能真正的明白是非善恶。


人与人之间想要建立信任，我们首先就要对自己足够信任。相信自己，认可自己，接受自己，才能有勇气和力量去信任他人。

有句话说得好，人们只会看见自己想要看见的。

所以从另一个角度来说，我们信什么，事实就是什么。


真正做出改变的，不是父母的改变，也不是历史的重演，而是自己做出改变，我们扩大了自己的内存空间，增强了我们修复伤口的能力。

真正的改善，来自我们的成长……