20女，无法平衡自己的叛逆心理和对家人惯有的态度？

抱抱不想给家人带来麻烦的你，

希望你能走出原生家庭的影响。

其实你知道的，你的行为里，含着你的愤怒和不满。这应该是你对你爸爸妈妈的不满和愤怒吧。

可以是又因为之前父母的教育，习惯性的愧疚。

即使，充满了愤怒和不满，你依旧不像给家人带来麻烦。（心疼下你）

给你的建议：

1. 你应该把你的愤怒和不满，对你的父母说出来，虽然他们不一定会理解。如果你还不想说，可以先在纸上写下来。

   父母不理解，但是你要学会和自己和解。

   怎么去和解呢？首先允许你的愤怒和不满存在。这也是你的一部分。不要觉得这些情绪的存在是不应该的。（你要知道情绪积压起来，反而不是很好的事，最近的行为就是你多年的愤怒和不满，堆积后的结果）

   然后放下你的愤怒和不满。你的放下不是为了父母，不是对父母的妥协，是否去原谅你的父母，这些都是你自己的选择。无论你的选择如何，这些都是存在的，你要认同这些情绪，不要去排斥。

   之所以放下，是放下过去的自己。在内心里，抱抱那个受委屈的小孩吧！你要告诉Ta，以后的道路，你会走自己想要做的。不会受到父母的影响。

   （这是个很漫长的过程，不是一下就可以改变）

2. 你说你会为白天无所事事感动愧疚，会经常熬夜。

   谁规定的时间可以不被浪费呢？在你想要浪费时间的时间，就浪费时间，不要为此感动愧疚。

3. 推荐你一本书，偶尔可以看看。《被讨厌的勇气》

希望我的回答，能帮助到你一点。