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有同感

我爸妈当年离婚前分别出轨了别人,我该怎么释怀?

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駱駝

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2020-12-27回答了:
题主你好。
 
读了你的问题,可以感受得到在你成长的过程中,你是非常不容易的。父母感情不好,各自都有婚外情,在他们争吵的时候经常会拉上你,让你站队、选择“同盟”。这对一个孩子来说是非常痛苦的,孩子无法做出一个让双方都满意的选择。
 
在一个家庭中,父母应该是孩子的保护伞、是孩子的支持者,但是当父母无力处理好自己的生活时,就会汲取孩子的力量。这是家庭关系的错位,是对孩子莫大的伤害。
 
可以看得出,在你成长经历中,父母为你提供了物质保障,但是在感情上,父母对你一直是“榨取”的状态,当双方吵架、互相攻击时,会让你在他们之间选择一方“站队”;在父母离婚后,母亲要求你接受她的对象,让你接受对方当爸爸。在父母做这些时,都没有看到你的真实存在,没有看到你内心真实的感受。
 
可想而知,这些年你都是非常压抑的,其实你也需要被看到,你也需要自己的感受被理解到,可是作为孩子的你,无法向父母表达自己的这份需求。你看到父母的婚姻如此不幸,甚至会觉得父母是可怜的,你想要让他们开心,不想让他们感到痛苦。而你心里最恐惧的,其实是父母都不爱你了,你会失去和父母的这段关系。
 
写到这里,我感到非常的心酸。当一个孩子成了父母的拯救者时,所付出的代价是巨大的。而且,孩子永远也拯救不了父母,这是一个非常扎心的现实。
 
我们每个人从出生开始,就是一个独立的个体了。在家庭中,最痛苦的事情就是关系的错位。
 
从很小开始,你就成为了父母的拯救者,你很希望能让父母幸福。可是,我们需要明白,父母的婚姻是他们自己的选择,父母怎样去处理自己的婚姻关系也是他们的选择。
 
他们各自有婚外情,是因为他们彼此不爱对方,他们选择离婚或是不离婚,这一切都与你无关,而你也无法为他们的人生而负责。我们是无法让父母幸福的,因为这是父母的人生,是他们自己的选择。
 
孩子是很害怕失去父母的,如果没有了父母的爱,孩子体验到的无异于死亡。一个孩子会契而不舍的追求父母的爱,直到他成年。可是实际情况却是,父母的确没办法给我们爱,他们本身就没有爱。父母已经给了我们他们所拥有的最好的东西了。这是父母的局限性,父母本身也是匮乏的。
 
小的时候,我们没有足够的能力和资源去独立生存,我们需要依靠父母。父母对我们来说,就是天、就是整个世界。但是,我们需要看到,我们现在已经是一个成年人,我们有足够的资源和能力去为了自己的人生而负责。

 孩子无法成为父母的拯救者和牺牲者,一个人的人生只能由自己负责。不论是父母的,还是你的。我们需要看到这个现实,放下对父母的执着,把你的精力收回到自己的身上,让自己幸福。
 
如果条件允许,是可以找一位专业的咨询师来帮助你的。如果没有准备好找一位咨询师,也有一些其他方式可以采用:
 
1、学习心理学知识,了解自己的家庭关系和家庭模式,以及自己可以怎样脱离这样的模式。学习是可以通过阅读书籍和听课等方式进行的。我会推荐你看一些和原生家庭有关的书籍,比如苏珊·福沃德的《中毒的爱》、《抑郁的爱》等。
 
2、可以加入一些疗愈营或者陪伴营。我个人会觉得,团体的力量会比自己一个人更强大,在成长的路上找到可以一起走的伙伴可以走得更远、更坚定。
 
书写疗愈其实是非常好的方式,可以将自己每个人生阶段的经历都用文字形式写下来,也可以将自己内心的感受、想对父母说的话以书信的形式写下来。当然,如果你没准备好,就不需要真的寄给他们。
 
书写的过程本身就是在疗愈了,可以坚持做一段时间,看看会有什么变化。
 
3、当你感觉自己已经准备好去面对父母了,我们也可以选择告诉父母,其实你并不想在他们之间做出选择,自己也不想再为了他们的婚姻让自己不开心了,也希望以后父母可以尊重你的感受。不论他们怎样,你都会尊重他们的决定,但是你也有权利选择自己要过怎样的人生。
 
这是一个漫长的疗愈过程,是一件并不容易的事,可以多给自己一些时间和耐心。首先让自己在心理上与父母建立起边界,知道父母的婚姻不是你的错,更不需要你来负责。然后让自己慢慢的成长,变得更有力量。
 
我是駱駝 ,以上是我的回答,希望对你有帮助。祝福你。
 
 
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