抑郁症患者，生活环境是非常重要的，该如何自处？

题主，你好，我是鲸鱼社工七月鲸～～

很抱歉看到你最近遇到了困扰你的事情，抱抱你呀～看了你的描述，对于社会目前对抑郁症患者的接受状况，你感觉很忧虑，我能理解你的感受呢。

在生活中和网络上我都能看到类似的不理解的言论，但也能看到一些安慰抑郁症患者的言论，而且还有一些歌曲作品也在尝试着客观地向大众展现出抑郁症患者的形象，我对现实情况还是持乐观的态度。

事实上，在大部分情况下，如果我们不能适应某个环境，首先是很难改变环境的，如果不能改变，建议你尝试着改变自己思考的方式，让自己比理性客观的态度看待外界的评价，静静地等待舆论平息。

如果有需要自己发声的地方，要尝试着用客观的语言向周围的人科普，很多时候是因为无知造成的隔阂，或许适时的站出来为抑郁症患者发声，是我们所能做的一件很有用的小事吧。

祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）