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有同感

我想让自己开心起来,但环境不允许我开心,该怎么办? 回答数19

浅喜深爱心理

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有用8
2020-12-21回答了:

楼主你好

尼采有句名言:知道生命意义的人,可以承受任何事情。(he who has a why to live can bear almost any how.)

你无法承受环境的压力,认为催婚让你恐慌。你想开心,但是环境却逼你正视自己的焦虑。

那么,你有认真思考过自己的未来么?


心理学家,维克多·E·弗兰克尔在集中营写下了震撼人心的著作《追寻生命的意义》。

在书中他说:“一个人,什么都可以被剥夺,除了一样东西,那最后内心的自由——面对不可逆转的境遇,选择自己的态度与方式。

他开创的意义疗法致力于帮助人们树立目标,以积极的态度驾驭生活。

他的故事也诠释了,人不是环境的被动承受者。

即使在奥斯维辛,人一样可以通过自己的选择,活出生命的意义。


如果对生活中的问题视而不见,人是可以开心的,但那样的开心是“孩童式”的。

对于成年人,真正的开心,是面对痛苦之后获得的

环境让你焦虑,我觉得这是好事,这说明你没有对生活现实视而不见。

看到晚辈结婚,看到亲戚的脸色,你对未来的焦虑、你对自己价值的怀疑……被唤起了,感到惊恐是很正常的。

这个“惊恐”就是来提醒你面对问题的。

面对你对未来的焦虑,面对你对自己价值的定义……


人生本就艰难,接受这一点我们就不会对苦难耿耿于怀。

只有不愿意正视真相的人,才会认为人生应该既舒适又顺利,活在怨天尤人之中。


除了可以思考一下自己真正想追寻的人生目标以外,

你还要明白婚姻、亲密关系,并不是一件轻松的事情,并不是对所有人都容易的。

而你也需要面对这其中的各种纠结,悔恨和求不得……


《少有人走的路》的作者派克说:

在某种程度上,人人都害怕承受痛苦,遇到问题就慌不择路,望风而逃。

我们总是规避问题,而不是与问题正面搏击;我们只想远离问题,不想经受解决问题带来的痛苦……

……然而规避问题和逃避痛苦的趋向,却成为人类心理疾病的根源。


你的痛苦是你的宝藏,它的背后藏着能让你真正快乐起来的钥匙。

勇敢面对吧……

祝福你🤞

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