女性生育成本高，生育前应做哪些心理准备？

很感谢您提出的这个问题，这是一个非常现实的问题，影响着几乎所有的育龄女性。

当经历了结婚生子，养育孩子的过程，才发现生活是如此真实。所以，希望我自己的经历和总结出来的一些经验，可以帮助到那些准备怀宝宝的女性，让她们可以看到生活更真实的一面，可以看到生育会对女性带来一些什么影响，从而可以未雨绸缪，早做准备。

1，要以积极乐观的态度来迎接宝宝的到来。

如果我们并不是很期待孩子的到来，那么，就再等一段时间，等到自己想要了再要比较好。

因为，妈妈的情绪会对孩子产生很大的影响，在孕期保持较好的情绪非常重要，宝宝也会感受到妈妈的快乐心情，更好地在肚子里成长。

2，提前学习一些孕前及孕期的保健知识。


很多妈妈之所以感到焦虑不安，是由于自己不懂如何去照顾自己，如何备孕，如何度过孕期。由于不懂，所以总担心自己做的事情会不会有问题，会不会影响到宝宝，一直处在忧愁的状态中。

这就需要我们提前系统地了解一些相关的知识，然后，好好地去执行孕期的保健生活，让自己处在一个健康的状态中，就会很从容，很自然地度过那段特殊的时期。

3，系统学习一些发展心理学的知识。

大部分的育儿知识，都是以发展心理学的理论为基础的。系统地了解一些发展心理学的知识，可以帮助你更好地教育孩子。让你在养育孩子的过程中，不会那么迷茫，那么手足无措。

更重要的是，当你自己知道了科学的育儿方法，就不会被社会上的一些机构所蒙骗，知道如何去选择早教机构，培训机构，如何帮助孩子更好地成长。

当你懂得了孩子的心理发展规律，你就知道他在每一个阶段的发展特点，会尊重他的自然发展规律，而不会因为一些不必要担心的事情去焦虑和烦恼。

4，照顾好自己的感受，爱自己。

当我们做了妈妈之后，会很容易把注意力集中在孩子身上，往往会忽视自己的需求。

这其实也是母亲的天性，也是母爱的伟大之所在。但我们在照顾好孩子的同时，也要去照顾自己的感受和需求。如果真的很累，就歇一歇；如果真的很无助，就一定要去寻求别人的帮助…

不要压抑自己的情绪，也不要把所有的责任都扛在自己的身上。去表达自己的感受和需求，去说出自己的辛苦和疲惫，去释放自己的情绪和压力。

只有我们照顾好了自己的感受，做到了爱自己，我们才有能力去照顾别人，爱别人。

5，看到自己的资源，寻求社会支持系统的帮助。

我们自己的能力是有限的，但是我们要看到自己有很多资源，有老公，公公婆婆，爸爸妈妈，兄弟姐妹，亲戚朋友……

在我们感到无助的时候，感到需要帮助的时候，可以寻求他们的帮助，不仅可以感受到来自他们的支持和温暖，还可以促进你们之间的情感交流，拉近彼此的距离。

他们在帮助你的时候，其实也是一种积极的体验，他们会感受到自己有价值，被需要，也会愿意在你困难的时候帮助你，正如他们有困难时，你会帮助他们一样。

女性，在现在这个社会要生存，的确不容易，如果要达到事业和家庭的双重成功，则更加是难上加难。

但我们要有一颗平常心，既然我们注定要当母亲，既然母亲对于孩子的影响至关重要，那么，我们就好好学习如何做一个好母亲，并且去享受这个过程，去体验做母亲的幸福感，和孩子一起，不断成长，不断完善自己，从而在这个人生阶段，绽放出只属于我们女性的魅力光芒！