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有同感

28岁女生,觉得自己患了双相情感障碍该怎么办? 回答数8

小末

小蘑菇

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有用2
2020-12-15回答了:

题主您好!

看到您的问题描述,近半年来您的情绪波动很大,情绪低落的时候什么都不想干,调整好状态之后活力满满,近半年来情绪的反复也让你感觉困扰,抱抱您!

从您的描述来看,您感觉情绪反复波动是需要去处理的,而且也影响到自己的身体。但是您还有一些担忧:是否有靠谱的医生;是否能够得到家人的帮助和理解。


每个人都或多或少会受到情绪的影响,我也经常会受到情绪低落的影响。

但是确认我们是否真的生病了,我们可以去找专业的医院去看一看,或者三甲医院的心理科,提前打电话问一问了解具体情况我觉得应该可以帮助到您。


情绪是会影响到我们自身的状态的。《身体不说谎》转达了这样的观点,身体是有表达方式的,你要通过身体的不舒服去倾听自己内心的声音,你忽略的东西会通过身体反应出来。

亲爱的,除了确认我们是不是生病了,我们可以倾听自己内心的声音,了解自己为什么会出现情绪的反复。


在问题中,你也表达了家人知道了您的情况是否会有觉得您很奇怪的担忧。跟别人说自己心情不好,难受,害怕得到这样的评论,你真是矫情,所以不知如何开口。但这是跟我们感冒了一样是一件正常的事情。

所以寻找自己身边的亲密伙伴、爱人甚至心理医生,真诚地沟通,表达自己的需求和困扰,也是很好的选择。

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