白鸟

Lv2  小海葵

互动达人/心理作者/优质答主
首先,抱抱题主,看得出来,你真的是很累很累。

✔️有些问题我们换个角度来想想,其实情况没有那么糟糕,问题还是需要解决的,在解决之前,我们可以从更积极的起点出发,降低【负面情绪】对我们判断的影响力。

#工作压力大
🌸看的出来,答主的工作很辛苦,而且兼职短期内没有办法辞掉,这些是客观的情况,没有办法马上改变。

那么我们从主观来改变自己会不会让情况比较好一点?

✔️1.尝试瑜伽和冥想
办公期间可能会觉得瑜伽并不方便,不知道题主了解keep吗,这是一款健身软件,里面发布了很多免费课程,有比较简短的瑜伽课程和冥想课程。

日常安利,哈哈哈,答主自己很喜欢运动呢🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

并不需要一定有专业的瑜伽垫,去专业的瑜伽馆,可以选择合适的课程,在办公之余,10分钟左右就可以完成。

帮助你放松身心,这样适当的休息可以提高工作的效率,让我们更好的投身工作呢。

✔️2.感到工作效率低,很累的时候,可以出去转转,到开阔的户外,一个人走几分钟,漫无目的的逛几圈,享受一会儿宁静,哪怕只有五分钟🌞



#感觉妈妈太过于贴心的照顾给自己带来了压力,感觉她需要自己的帮助
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

你完全可以跟母亲主动沟通这件事,把压力都放在自己身上承受,自己一个人去扛起两个人的关系,会很有负担的。

【课题分离】母亲的课题是,出于爱的角度照顾你来满足自己,题主的课题是要不要接受,无论是否要接受都是题主自己的事情,母亲是否接受你的回应,是她的事情,背负两个人的课题,会让你很辛苦的~
再次抱抱ヽ(。・ω・。)ノ


#身边没有合适的同龄人,恋爱方面有困扰。
🌸如果现在没有机会恋爱,可以等辞职以后闲下来的时候,再去恋爱。如果现在的关系不能满足你,可以选择是都还要坚持下去,投入精力,及时止损也好,选择保持也好,都要看题主怎么选择啦,选择最有利于自己的,让自己舒服满意的就好啦~

😊😊😊😊😊
世界和我爱着你,希望我的回答对题主有帮助
  • 人生答疑馆
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