敏感的人容易多想，活的很心累怎么办？

我跟你很像，能体会到高敏感的痛苦。也有很多人说我大大咧咧的，所以很少有人会担心我受到伤害什么的。但其实我很敏感，敏感到一根头发丝都不放过。你可以去看我往期的文章，我之前病得很重的。

但是对于高敏感，我不觉得这是个不治之症。我现在就开始在慢慢训练自己，你也可以从现在开始训练自己的思维，行动。

首先呢，我会先拥有一个强健的体魄。一般敏感，就容易脆弱，但如果你的肌肉有力量，你就会更加霸气。

第二呢，先接纳自己的敏感，比如怕伤害别人，不敢拒绝。然后问问自己，真的有我想的那么严重吗？别人真的会被我伤害到吗？好像受伤的是我吧？一点一点迈出这一步，从拒绝别人开始，从懂得为自己着想开始。刚不敢反对别人的时候，你完全可以大胆地说出自己的想法，很多人是渴望听到反对意见让自己进步的。

慢慢敏感褪去，你会发现这个世界并没有你想象的那么狭隘。

多跟人交往，去发现交往的方式，慢慢会体会到集体的友好，当然面对一些不愉快，你也要让自己强大。这个社会就是优胜劣汰，想要幸福，就得抛去一些旧观念。加油！我和你一起加油！