35岁女，国企人际困惑，不加班就得承受挤兑和谴责？

其实呢，对你这种心情也表示理解，特别在国企关系，其实国企的话，很多事情就是人际关系，嗯比较难处理，容易产生很多，勾心斗角也很多，容易产生很多压抑的情形，就说国企他讲求一个服从，这个服从性的话就有时候会压抑人的一些自由和个性。但是国企里呢啊，还是大多数有一些素质高的人存在的，你也不能只看片面的啊，要看全面。
*，其实有利益的地方就会有江湖，就会有勾心斗角就会有争斗，这个也很正常，你要调整好自己的心态，能够释放自己一些负能量，如果特别累的时候呢，你可以做深呼吸，早睡早起，适当运动，然后早些喝时冷静聊天，然后可以跳舞啊，或者让自己的身心得到一个平稳。
*还有你可以沟通，其实国企国企讲求一个什么汇报沟通这人际关系的，一个处理特别情商要高，你可以把你的家里是有特殊情况，有老人的事或喂奶啊，这些情况会跟你领导深度告，我相信领导，如果嗯跟你了解你的实际情况，他也会酌情考虑怎么能处理你这个事情。
*现在国企还有一个很重要的一点就是要做好沟通向上管理，有时候呢，你要主动的能够走在你领导前面，考虑好你自己的事情，就说有主动性，你自己对你的时间精力也做一个合理的安排，做好自己的定位。其实简单一句话，在国企有时候把领领导关系做人处理好，基本就处理很多事情。还有一个是在用的地方，做事做人都要用心。