夏天离去春天归来

Lv1  小珍珠

咨询达人/心理作者/优质答主

维持这段关系看起来造成了你一定的压力,作这个决定对她而言可能也是压力事件。压力事件引起人情绪和生理上的唤醒而导致心理上的不舒服。压力事件超出了个体的资源和能力,面对压力事件,个体会采取一定的措施面对超负荷的事件。应对就是个体面对外界压力时为了减少损失或者痛苦而作各种尝试,使身体内部达到平衡,起到自我保护的作用。

 

应对可以是无意识的,个人处于痛苦情境时,用压抑、拒绝、认同、或者合理化各种方式来缓解自身的负面情绪。和你的关系对于你女朋友很可能是一个压力事件,她自己没有考虑得很清楚,潜意识知道还需要和你的这段感情来维系她的生活。所以她潜意识中认同了你作为伴侣的身份,虽然违背了道德规范,仍然把和你维持性关系这件事情合理化了。

 

人的应对方式可以由认知、社会支持和人格特征决定。她的认知,认为自己和你继续作朋友是合理的,不论是出于感情或者负疚感。从社会支持而言,她可能没有朋友可以和她们谈论你们的关系,所以她作的决定是没有经过深入思考的,出了问题,她可能没有社会资源和人际支持帮助她解决这个问题。她的性格可能是深情的、情感丰富的、善良的、热于助人的,但是理性不足、务实不足,所以很少考虑和你之间的差距。把快乐原则放在第一位,追求情感上的满足而比较少考虑其他问题。

 

她在努力解决和你之间关系的问题,但是个体的努力不一定能达到预期效果,个体有可能可以通过解决问题达到自身平衡,也有可能因为无法解决问题而产生严重的生理和心理问题。应对并非总是一种成功的行为,只有努力或者尝试,也可能有失败的结果。

 

应对有积极策略和回避策略。积极策略表现为面对压力时,尽可能多、尽可能快地寻找解决问题的办法。而回避策略表现为面对情境时尽可能多、尽可能长时间的回避负面的情绪,比如说焦虑和痛苦。你女朋友采取的是回避策略,通过回避和你分离带来的痛苦、和你分开的焦虑,要求继续和你维持性关系。但你们在一起后还是会面对各种问题。

 

积极的心理品质包括智慧与知识、勇气、爱与人性、正义、节制、灵性与超越。积极策略是可以应对压力情境时,通过提高自己的能力或者改变目标来应对压力。可以通过改变认知,重新看待你们之间的关系。你现在对她的婚姻观和价值观并没有很清晰的认识,和她对于爱情、婚姻和婚后的生活都没有很好的沟通,这可能会造成你们在一起后情绪上的焦虑或者无所适从。她想和你维持关系的目标是什么?你对她而言意味着什么?只有比较清晰的知道自己在她心理的定位,你和她在一起的时候才能把心理负担降低,彼此身体和心理上都能够愉快。


你们俩的沟通中,你对她的正性情感支持可以帮助她更清晰的看到你和她之间关系的未来。


祝好。


  • 人生答疑馆
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