感觉自己有阅读障碍，这是什么问题？怎么改善？

题主你好。

从你的描述当中可以感受到你是一个追求完美的人，这种追求更多的是太在乎细节，抓不到重点，钻牛角尖去想问题。

因为我自己也有与题主类似的经历，其实这样反反复复一次又一次重来也能表现得出你是一个纠结的人，在一些不该纠结的事情上重复，不仅仅是浪费时间效率低，随之而来的，还有恶性循环，慢慢的你离自己所预设的目标越来越越远。

心理学上有柯勒“重叠效应”:

1.  在一前一后的记忆活动中，如果识记的东西是相类似的，那么对于保存在记忆来说是不利的。

2. 这是因为重复出现内容相同的东西，相同性质的东西由于相互抑制，互相干涉而发生了遗忘的结果、

我们在自己阅读的时候，太刻意去阅读，我们其实不能消化那么多的知识，我们大脑里面会越来越乱，最后什么也记不住。定的阅读目标太高，自己明明不能阅读那么快，也难形成一个记忆的过程。

我的建议:

✨降低自己对阅读的结果追求，阅读的过程中以一种很轻松的心态去迎接，把阅读当成享受。

✨如果是任务型我们必须要做的阅读，要做到不要同化，往前走，试着用自己的语言大概表述之前阅读的内容，肯定自己的阅读成果。不用刻意追求，以小失大。

✨在阅读的时候尽量以一种自己情景的方式融入进去，把自己投入这个阅读过程中。

✨在日常生活中做选择时学会果断解决问题，干脆利落，培养自己的好习惯。

希望我的回答对题主有帮助，晚安~